Cervicale: la guida completa al dolore al collo

Cos'è la cervicale in breve

Con la parola cervicale si indica il dolore al collo, in medicina cervicalgia. Quasi tutti ne soffrono almeno una volta nella vita. Nella grande maggioranza dei casi non è grave: dipende da posizioni fisse, poco movimento, stress o un movimento brusco. Il singolo attacco passa di solito in una o due settimane; per evitare che ritorni servono esercizi e qualche abitudine nuova.

Capire se è cervicale: sintomi

• Come faccio a capire se il dolore è cervicale?
• Il mal di testa può venire dalla cervicale?
• La cervicale può far girare la testa?
• La cervicale può dare nausea?
• La cervicale può dare ronzio alle orecchie?
• La cervicale può dare problemi alla vista?
• La cervicale può causare formicolio alle braccia?
• La cervicale può dare formicolio alla testa o al viso?
• La cervicale può dare tachicardia o fiato corto?
• La cervicale può far salire la pressione?
• La cervicale può dare stanchezza e sonnolenza?
• Il collo rigido è sempre colpa della cervicale?

Dove fa male e quando

• Perché il collo fa male da un solo lato?
• Perché fa male tra il collo e la spalla?
• Perché fa male il collo dietro l'orecchio?
• Perché il collo fa male quando giro la testa?
• Perché il collo fa male quando abbasso la testa?
• Perché il collo fa male quando tossisco o starnutisco?
• Il dolore al collo quando deglutisco è cervicale?
• Contrattura al trapezio: cos'è e quanto dura?
• Cosa sono i nodi muscolari nel collo?
• Cos'è la gobba sul collo e si può ridurre?

Quando preoccuparsi, esami e diagnosi

• Quando il dolore al collo deve preoccupare?
• Il dolore al collo può venire dal cuore?
• Serve fare la risonanza per il dolore al collo?
• Cosa vuol dire rettilineizzazione cervicale?
• Cos'è una protrusione discale cervicale?
• L'artrosi cervicale fa sempre male?
• Che differenza c'è tra cervicalgia ed ernia cervicale?
• L'ernia cervicale si può curare senza operazione?
• Cos'è la sindrome dello stretto toracico?

Le cause e le abitudini che contano

• Cervicale da computer: perché viene e cosa fare davvero
• Lo smartphone fa male al collo?
• La postura sbagliata è davvero la causa del dolore al collo?
• Quali lavori fanno venire la cervicale?
• Gli occhiali progressivi possono dare la cervicale?
• Lo stress può far venire la cervicale?
• Bruxismo e mandibola possono dare dolore al collo?
• L'aria condizionata fa venire la cervicale?
• Il freddo e il vento fanno venire la cervicale?
• Il cambio di tempo fa venire la cervicale?
• Scrocchiare il collo fa male?
• Perché il collo scricchiola quando lo giro?

Sonno, viaggi e vita quotidiana

• Perché mi fa male il collo quando mi sveglio?
• Torcicollo al risveglio: cosa fare nelle prime 48 ore
• Come dormire quando si ha la cervicale?
• Il cuscino cervicale serve davvero?
• Come guidare quando si ha la cervicale?
• Come evitare il dolore al collo in aereo, treno o auto?
• Si può andare a lavorare con la cervicale?

Cosa fare: rimedi, esercizi e attività fisica

• Che esercizi fare per la cervicale?
• Meglio caldo o freddo per la cervicale?
• Quanto dura un attacco di cervicale?
• La cervicale si può guarire definitivamente?
• Gli antinfiammatori servono per la cervicale?
• Esistono integratori utili per la cervicale?
• Si può usare la pistola massaggiante sul collo?
• Si può andare in palestra con la cervicale?
• Perché mi fa male il collo dopo la palestra?
• Che sport fare se si soffre di cervicale?

Trattamenti

• Meglio fisioterapista o osteopata per la cervicale?
• Quante sedute di fisioterapia servono per la cervicale?
• Il massaggio aiuta davvero la cervicale?
• La manipolazione cervicale è pericolosa?
• La tecar funziona per la cervicale?
• Il kinesio taping funziona per la cervicale?
• La trazione cervicale serve?
• Il dry needling funziona per il collo?

Situazioni particolari

• Che cos'è il colpo di frusta e quanto dura?
• Serve il collare dopo un colpo di frusta?
• In gravidanza si può fare fisioterapia per la cervicale?
• I bambini e i ragazzi possono soffrire di cervicale?

Le 5 regole da ricordare

1. Muoviti: tenere il collo fermo rallenta la guarigione.
2. Cambia posizione spesso: ogni 30-45 minuti, anche con una postazione perfetta.
3. Fai esercizi: pochi minuti al giorno riducono le ricadute.
4. Usa il calore per rigidità e tensione.
5. Riconosci i segnali d'allarme: formicolio o debolezza alle braccia, febbre, trauma o mal di testa improvviso e fortissimo richiedono il medico.

Dove trattiamo la cervicale a Roma

• Fisioterapista per la cervicale a Monteverde
• Fisioterapista per la cervicale in zona Salaria
• Fisioterapista per la cervicale in zona Viale Libia

Quando rivolgersi al fisioterapista

Se il dolore dura più di due o tre settimane, torna spesso o ti limita nel lavoro e nel sonno, una valutazione aiuta a capire cosa sovraccarica il tuo collo. Alla prima seduta il fisioterapista valuta il collo, ti spiega cosa sta succedendo e inizia subito il trattamento, con esercizi da continuare a casa.