Scrocchiare il collo fa male?
Scrocchiare il collo ogni tanto, senza forzare, non è pericoloso: il rumore è dovuto a piccole bolle di gas nelle articolazioni. Il problema nasce quando diventa un'abitudine continua, fatta con scatti e forza, o se te lo fa qualcuno senza formazione. Il bisogno di scrocchiare spesso è un segnale di collo rigido da trattare.
Redazione Fisiosalaria
2026-10-07
Scrivi qualche parola sulla tua azienda o sul servizio che offri
Da dove viene il rumore
Le articolazioni contengono un liquido. Quando si allungano rapidamente, la pressione cambia e si forma una piccola bolla di gas: è questo a produrre il crack. Non sono ossa che si spostano e non è qualcosa che torna al suo posto.
Perché si sente il bisogno di farlo
Dopo lo scrocchio molte persone provano un sollievo immediato. Il movimento stimola i nervi della zona e riduce per poco la sensazione di rigidità. Ma il sollievo dura poco, e il bisogno torna: è un segnale che il collo è teso o si muove poco.
Quando può essere un rischio
- Se lo fai molte volte al giorno, con scatti e forza
- Se te lo fanno amici o familiari torcendo la testa
- Se compaiono dolore, giramenti di testa o formicolii dopo lo scrocchio
Molto raramente, manovre forti sul collo sono state associate a lesioni delle arterie del collo. Per questo le manipolazioni vanno fatte solo da professionisti, dopo una valutazione.
Cosa fare invece
- Movimenti lenti di rotazione e inclinazione
- Cerchi con le spalle e avvicinare le scapole
- Pause frequenti dal computer e dal telefono
- Calore sulla nuca quando ti senti rigido
Trovi una sequenza in Che esercizi fare per la cervicale? Se il collo scricchiola da solo girando la testa, leggi Perché il collo scricchiola quando lo giro?
Prima seduta
19,90 €
50 minuti · valutazione e trattamento nello stesso appuntamento
4,9 su 5 su MioDottore · oltre 4.000 recensioni
Dolore al collo: come lavoriamo
Alla prima seduta il fisioterapista ascolta la tua storia, valuta il collo e le spalle e individua cosa sovraccarica la zona. Poi inizia subito il trattamento.
Cosa trattiamo
- Cervicalgia e collo rigido
- Torcicollo
- Mal di testa che parte dalla nuca
- Tensione tra collo e spalle
- Dolore da computer e da postazione di lavoro
- Colpo di frusta, dopo il via libera del medico
Cosa portare
- Eventuali referti, radiografie o risonanze
- Prescrizioni del medico, se le hai
- Abbigliamento comodo che lasci libere collo e spalle
- L'elenco dei farmaci che assumi
Prima di prenotare: se al dolore al collo si aggiungono febbre, formicolio o debolezza alle braccia, un mal di testa improvviso e molto forte, oppure il dolore è iniziato dopo una caduta o un incidente, rivolgiti prima al medico.
Dove siamo
Tre centri a Roma, stesso listino in tutte le sedi.
Fisiosalaria Monteverde
Via Giuseppe Ghislieri 25, 00152 Roma
vicino a Piazza San Giovanni di Dio
Aperti dal lunedì al sabato, 8:00–20:00 · anche il sabato pomeriggio