Il kinesio taping funziona per la cervicale?
Il kinesio taping può dare un piccolo sollievo al dolore al collo nel breve periodo, ma gli studi non mostrano vantaggi chiari rispetto ad altri trattamenti o al placebo. Può essere un aiuto in più, per esempio per ricordarsi di tenere le spalle rilassate, non una cura da solo.
Redazione Fisiosalaria
2026-10-07
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Cos'è
È un nastro elastico adesivo che si applica sulla pelle e si può tenere per qualche giorno. Si dice che sostenga i muscoli e riduca il dolore stimolando la pelle.
Cosa dicono gli studi
Le ricerche sul collo mostrano a volte un leggero miglioramento del dolore nei primi giorni. Quando però il taping viene confrontato con un nastro applicato senza tensione o con altri trattamenti, le differenze sono piccole o assenti. L'effetto quindi non è quello che spesso si promette.
Quando può essere utile
- Come promemoria per non alzare le spalle durante il lavoro
- Per dare un po' di sicurezza nel muoversi, nelle prime fasi
- Insieme a esercizi e terapia manuale
Quando evitarlo
- Pelle irritata, ferite o allergie all'adesivo
- Se dà prurito o arrossamento: toglilo
Cosa funziona di più
Per la cervicale gli interventi più efficaci restano movimento, esercizi e terapia manuale. Leggi Che esercizi fare per la cervicale? e La tecar funziona per la cervicale?
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Dolore al collo: come lavoriamo
Alla prima seduta il fisioterapista ascolta la tua storia, valuta il collo e le spalle e individua cosa sovraccarica la zona. Poi inizia subito il trattamento.
Cosa trattiamo
- Cervicalgia e collo rigido
- Torcicollo
- Mal di testa che parte dalla nuca
- Tensione tra collo e spalle
- Dolore da computer e da postazione di lavoro
- Colpo di frusta, dopo il via libera del medico
Cosa portare
- Eventuali referti, radiografie o risonanze
- Prescrizioni del medico, se le hai
- Abbigliamento comodo che lasci libere collo e spalle
- L'elenco dei farmaci che assumi
Prima di prenotare: se al dolore al collo si aggiungono febbre, formicolio o debolezza alle braccia, un mal di testa improvviso e molto forte, oppure il dolore è iniziato dopo una caduta o un incidente, rivolgiti prima al medico.
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