Fragilità negli anziani: cos'è e si può prevenire?
In breve. Fragilità non significa vecchiaia. È uno stato in cui un piccolo evento, come un'influenza o una caduta, può far perdere molta autonomia. Riconoscerla presto permette di intervenire.
Redazione Fisiosalaria, fisioterapisti a Roma. Aggiornato l'8 ottobre 2026.
I 5 segnali (criteri di Fried)
- Perdita di peso non voluta.
- Stanchezza, sentirsi senza energie.
- Debolezza: forza della presa bassa.
- Lentezza: velocità del cammino ridotta.
- Poca attività fisica.
Con 3 o più segnali si parla di fragilità, con 1-2 di pre-fragilità.
Cosa funziona
- Forza ed equilibrio.
- Alimentazione con proteine sufficienti, valutata con il medico.
- Revisione dei farmaci con il medico.
- Vita sociale.
Leggi anche sarcopenia e prevenzione delle cadute.
Foto: Arek Adeoye su Unsplash.
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