Il verdetto: No, non deve far male. Durante la tecar si sente un calore, da leggero a intenso ma sempre sopportabile. Se brucia o punge va detto subito.

In breve. La tecar non deve fare male. Quello che si sente è soprattutto un calore che cresce nella zona trattata, insieme al massaggio dell'elettrodo che scorre sulla pelle con una crema. L'intensità si regola anche su quello che riferisci: il calore deve restare piacevole o al massimo «forte ma sopportabile». Bruciore, puntura o fastidio intenso sono il segnale per dire subito al terapista di abbassare. Dopo la seduta la pelle può restare un po' arrossata e calda per poco tempo; se il rossore dura o compaiono vesciche, va fatto vedere.

A cura del team clinico Fisiosalaria: ortopedici, fisioterapisti e osteopati. Ultima modifica 26.10.2026.

La tecar è una terapia che usa una corrente a radiofrequenza per produrre calore nei tessuti, tra circa 300 kHz e 1,2 MHz secondo la letteratura. Non è una scossa: a queste frequenze la corrente non fa contrarre i muscoli e non dà la sensazione di formicolio tipica dell'elettrostimolazione. Quello che arriva alla tua percezione è il calore.

Molte persone arrivano alla prima seduta un po' tese, perché sentono la parola «corrente». Sapere cosa aspettarsi aiuta a rilassarsi e a dare al terapista le informazioni giuste.

La tecar fa male?

No, una seduta fatta bene non è dolorosa. Il calore deve essere piacevole o comunque sopportabile, e si regola su di te. In uno studio su adulti sani del 2015, Kumaran e Watson hanno proprio usato le sensazioni dei partecipanti per guidare l'intensità: si saliva gradualmente, passando da un primo tepore a un calore «moderato ma confortevole», e ci si fermava appena il calore diventava fastidioso.

Può capitare che la zona trattata sia già dolente, per esempio una spalla infiammata o una contrattura. In quel caso puoi sentire un po' del tuo dolore quando l'elettrodo passa sopra il punto sensibile, come succede con un massaggio. Ma la tecar in sé non deve aggiungere dolore. Se il trattamento manuale ti sembra troppo forte, leggi trattamento doloroso e pressione.

Cosa si sente durante la seduta?

• Il calore: parte lieve e cresce nei primi minuti. Può sembrare che arrivi «da dentro», più in profondità rispetto a una borsa dell'acqua calda.
• Lo scorrimento dell'elettrodo: il terapista lo muove sulla pelle con movimenti lenti, aiutato da una crema conduttiva. Somiglia a un massaggio.
• La piastra di ritorno: una placca su cui appoggi una parte del corpo. Di solito non si sente nulla, a volte un leggero tepore.
• Il movimento: in alcune sedute il terapista ti chiede di muovere l'articolazione mentre lavora, oppure usa le mani insieme all'elettrodo.

Perché si usano crema e piastra lo spieghiamo in Perché nella tecar si mette la crema e una piastra sotto il corpo?.

Il calore è uguale con la capacitiva e la resistiva?

No, lo senti in modo un po' diverso. La modalità capacitiva scalda di più gli strati superficiali e i muscoli; la resistiva porta il calore più in profondità, verso tendini, legamenti e articolazioni. In uno studio su cadavere del 2020 la modalità capacitiva ad alta potenza ha scaldato di più la superficie, mentre la resistiva ad alta potenza ha scaldato di più la capsula e l'interno del ginocchio.

Nello studio del 2015 su persone sane, con la resistiva il calore restava più a lungo dopo la fine dell'applicazione. Se vuoi approfondire la differenza, leggi Tecar capacitiva e resistiva: che differenza c’è? e La tecar scalda dentro: cosa succede ai muscoli e ai tendini?.

Esiste una tecar «senza calore»?

Sì, a bassa intensità la tecar può essere usata quasi senza scaldare. Lo studio su cadavere del 2020 ha visto che i protocolli a bassa potenza aumentavano pochissimo la temperatura in profondità pur facendo passare corrente. Questo modo di usarla si sceglie, per esempio, quando la zona è molto infiammata e il calore non è indicato.

La tecar mi brucia: è normale?

No: il bruciore non è normale e va segnalato subito. Il terapista abbassa l'intensità, controlla la pelle, aggiunge crema o sposta l'elettrodo. Le cause più comuni sono:

• intensità troppo alta per quella zona o per quel momento della seduta;
• elettrodo fermo troppo a lungo nello stesso punto;
• poca crema o contatto irregolare tra elettrodo e pelle;
• sensibilità ridotta della pelle, per esempio su una cicatrice o con un formicolio da nervo: in questi casi il calore si percepisce meno e serve più prudenza.

È importante non «stringere i denti»: la tecar non funziona meglio se fa male. Proprio perché l'intensità si basa anche su quello che senti, la tua voce è parte del trattamento.

Cosa si sente dopo la seduta?

Di solito la zona resta calda e un po' rilassata per poco tempo. Può esserci un leggero rossore che si attenua in genere entro poco. Alcune persone sentono la zona più «sciolta», altre non notano differenze dopo la prima seduta.

A volte, il giorno dopo, il dolore può essere un po' più presente, soprattutto se nella stessa seduta si sono fatti anche esercizi o lavoro manuale. Trovi cosa è normale in Dopo la tecar ho più dolore: è normale?. Se invece la pelle resta rossa o brucia a lungo, leggi Dopo la tecar ho la pelle rossa o mi brucia: cosa faccio?.

Chi deve fare più attenzione al calore?

• Chi ha la sensibilità ridotta nella zona: neuropatia diabetica, cicatrici recenti, esiti di lesioni nervose.
• Chi ha metallo nella zona, come placche o protesi: il calore può concentrarsi, serve una valutazione.
• Chi ha la pelle lesa, ferite o dermatiti nella zona: lì non si tratta.
• Chi ha difficoltà a comunicare cosa sente: bambini piccoli, persone con disturbi cognitivi.

Le controindicazioni vere e proprie sono raccolte in Quando non si può fare la tecar? Le controindicazioni.

Quando farsi vedere subito

• Vesciche o pelle che si sfalda nella zona trattata.
• Rossore e bruciore che durano ore o aumentano invece di calare.
• Zona gonfia, calda e dolente nei giorni seguenti, con o senza febbre.
• Polpaccio dolente e gonfio dopo trattamenti alla gamba: va esclusa una trombosi.

Il parere del team Fisiosalaria

La domanda «fa male?» è tra le più frequenti alla prima seduta. Quello che diciamo è semplice: deve essere un calore che sopporti bene, e se cambia, ce lo dici. L'errore più comune è restare in silenzio pensando che più caldo significhi più efficace. Non è così: la dose giusta è quella tollerata, e la tecar resta un aiuto dentro un percorso con esercizi.

Da Fisiosalaria la tecar si fa dopo una valutazione, con il terapista sempre presente, che regola l'intensità parlando con te durante tutta la seduta.

Domande frequenti

Si sente la scossa durante la tecar?

No. Alle frequenze usate dalla tecar la corrente non fa contrarre i muscoli: si sente calore, non scosse.

Più calore vuol dire più efficacia?

No. L'intensità si sceglie in base al problema e a quello che senti. Un calore che fa male non dà benefici in più e aumenta il rischio di irritare la pelle.

Il rossore dopo la tecar è normale?

Un leggero rossore che passa in poco tempo sì. Rossore persistente, bruciore o vesciche vanno fatti vedere.

Si può fare la tecar su una zona molto infiammata?

A volte sì, ma a bassa intensità, quasi senza calore. Lo decide il terapista dopo la valutazione.

Fonti

• Kumaran e Watson, Thermal build-up, decay and retention responses to 448 kHz capacitive resistive monopolar radiofrequency, studio su adulti sani, 2015
• Rodríguez-Sanz e coll., Thermal and non-thermal effects of capacitive-resistive electric transfer on the knee: studio su cadavere, Scientific Reports, 2020
• Lupowitz e coll., TECAR therapy: a clinical commentary, International Journal of Sports Physical Therapy, 2025
• Effects of Transfer Energy Capacitive and Resistive on Musculoskeletal Pain: revisione sistematica e meta-analisi, Galen Medical Journal, 2022

Questo articolo ha scopo informativo e non sostituisce una visita medica o una valutazione fisioterapica.

Immagine: Vitaly Gariev su Unsplash.