Il verdetto: Può capitare, ma deve passare presto. Un lieve aumento del dolore nelle ore dopo la seduta non è raro e di solito si attenua da solo; un dolore forte, che cresce o dura più di qualche giorno, va segnalato.

In breve. Sentire un po' più di dolore dopo la tecar può succedere, soprattutto nelle prime sedute o quando la zona è ancora molto infiammata. Spesso il motivo non è la tecar da sola, ma tutto quello che si è fatto nella seduta: esercizi, lavoro manuale, una zona già irritata. Di solito è un fastidio lieve che si attenua in poco tempo, spesso entro un giorno o due. Se invece il dolore è forte, aumenta, compaiono gonfiore, pelle molto calda o febbre, va detto subito al fisioterapista o al medico.

A cura del team clinico Fisiosalaria: ortopedici, fisioterapisti e osteopati. Ultima modifica 26.10.2026.

La tecar, o tecarterapia, è una terapia fisica che usa una corrente a radiofrequenza, cioè una corrente elettrica che cambia direzione centinaia di migliaia di volte al secondo, per produrre calore dentro i tessuti. In letteratura la frequenza usata va di solito da circa 300 kHz a 1,2 MHz. È una terapia che in genere si sente come un calore piacevole, non come una scossa.

Per questo molte persone si sorprendono se, la sera dopo la seduta, la spalla o la schiena fanno più male di prima. È normale? Vediamo quando è un passaggio atteso, quando è un segnale da non sottovalutare e cosa fare nel frattempo.

Dopo la tecar mi fa male: perché succede?

Il motivo più comune è che la zona trattata era già irritata e la seduta l'ha sollecitata un po'. Non esistono studi che misurino con precisione quanto spesso il dolore aumenti dopo la tecar: le revisioni disponibili si concentrano sull'efficacia e riportano poco sugli effetti indesiderati. Dall'esperienza clinica, le spiegazioni più frequenti sono queste:

• Zona in fase acuta: nei primi giorni dopo una distorsione o uno strappo, con gonfiore evidente, il calore può non essere la scelta giusta e può aumentare il fastidio.
• Esercizi e lavoro manuale: nella stessa seduta spesso si fanno esercizi o tecniche con le mani. Muscoli e tendini che non lavoravano da tempo possono indolenzirsi, come dopo una ripresa in palestra.
• Intensità troppo alta: il calore va regolato su quello che riferisce la persona. Se si sopporta un calore eccessivo «perché fa bene», la pelle e i tessuti possono reagire.
• Il corso naturale del problema: molti dolori muscolo-scheletrici hanno giornate migliori e peggiori. A volte il peggioramento coincide con la seduta, ma dipende da altro: una notte storta, una giornata pesante al lavoro.

La tecar può peggiorare il dolore?

Sì, in alcuni casi la tecar può essere seguita da un aumento del dolore, ma di solito è lieve e temporaneo. Non significa che il problema sia peggiorato né che la terapia abbia danneggiato qualcosa.

Un modo pratico per orientarsi è la regola delle 24 ore, usata spesso anche per gli esercizi: se il giorno dopo il dolore è tornato al livello di partenza o è più basso, la seduta è stata tollerata. Se invece resta più alto per diversi giorni, il carico complessivo era probabilmente eccessivo e va rivisto.

Ricorda anche cosa dicono gli studi. Una revisione con meta-analisi del 2023 su 68 studi di diatermia, la famiglia di terapie a cui appartiene la tecar, ha trovato prove di qualità bassa o molto bassa e, nella maggior parte delle analisi combinate, nessun miglioramento significativo. Per questo la tecar non va vista come il centro della cura: è un aiuto possibile, dentro un percorso con esercizi. Ne parliamo in La tecar funziona davvero? Cosa dicono gli studi.

Che tipo di reazione è normale e quale no?

È probabilmente una reazione attesa se:

• il dolore è simile a quello di sempre, solo un po' più intenso;
• è un indolenzimento diffuso, come dopo un allenamento;
• migliora nel corso del giorno successivo;
• non limita in modo importante il sonno o le attività normali.

Va invece segnalato se:

• il dolore è forte, diverso dal solito o compare in un punto nuovo;
• aumenta invece di calare nei giorni successivi;
• la zona è gonfia, molto calda o arrossata a lungo;
• sulla pelle ci sono bolle, chiazze o bruciore persistente: vedi Dopo la tecar ho la pelle rossa o mi brucia: cosa faccio?

Cosa posso fare a casa se ho più dolore?

Nella maggior parte dei casi basta qualche accorgimento semplice:

• Resta attivo con movimenti leggeri: camminare o muovere con dolcezza la zona aiuta più del riposo assoluto.
• Riduci per un giorno gli esercizi o i gesti che fanno più male, senza fermarti del tutto.
• Freddo o caldo: se la zona è calda e gonfia, un impacco freddo avvolto in un panno può dare sollievo; se è rigida, spesso aiuta il calore. Approfondisci in Ghiaccio o caldo dopo un infortunio.
• Antidolorifici solo su indicazione del medico o del farmacista.
• Annota com'è andata: quando è comparso il dolore, quanto è durato, cosa hai fatto nella seduta. Sono informazioni utili per chi ti segue.

Devo dirlo al fisioterapista prima della seduta successiva?

Sì, sempre. Il fisioterapista non può sapere come hai reagito se non glielo dici, e la seduta successiva si regola proprio su questo.

Le modifiche possibili sono molte: ridurre l'intensità o la durata, cambiare modalità, distanziare le sedute, alleggerire gli esercizi, oppure sospendere la tecar se non porta beneficio. Se ti chiedi quante sedute siano ragionevoli, leggi Quante sedute di tecar servono e ogni quanto farle?

E se il dolore aumenta dopo ogni seduta?

Se il peggioramento si ripete a ogni seduta, il percorso va ripensato. Può darsi che la tecar non sia adatta a quella fase del problema, che il carico degli esercizi sia troppo alto, o che la diagnosi vada rivista con una nuova valutazione o con l'ortopedico.

Quando farsi vedere subito

• Febbre, brividi, zona rossa, calda e gonfia che si allarga: può essere un'infezione.
• Polpaccio gonfio, caldo e dolente, soprattutto da un solo lato: l'NHS indica questi segni come possibile trombosi (un coagulo in una vena). Chiedi un controllo urgente.
• Gonfiore alla gamba con fiato corto o dolore al petto: chiama il 112.
• Bolle o una zona di pelle bianca, scura o insensibile: può essere un'ustione.
• Debolezza, formicolii o perdita di sensibilità nuovi in un braccio o in una gamba.
• Dolore notturno costante che non cambia con la posizione.

Il parere del team Fisiosalaria

Nella nostra esperienza un piccolo aumento del dolore dopo una seduta capita soprattutto all'inizio, quando si rimette in movimento una zona ferma da tempo, e passa in fretta. L'errore più comune è tacerlo per paura di «non essere bravi pazienti», oppure al contrario interrompere tutto al primo fastidio. La cosa che conta è raccontare con precisione come si è stati nelle 24-48 ore dopo.

Da Fisiosalaria la tecar si fa sempre dopo una valutazione e dentro un percorso con esercizi, regolando il calore su quello che la persona sente seduta per seduta.

Domande frequenti

Il dolore dopo la tecar vuol dire che sta funzionando?

No. Non c'è motivo di pensare che più dolore significhi più efficacia. Un fastidio lieve è tollerabile, ma l'obiettivo è stare meglio, non peggio.

Dopo la tecar sento il muscolo indolenzito come dopo la palestra: è grave?

Di solito no. Se nella seduta hai fatto esercizi, l'indolenzimento muscolare è comune e passa in pochi giorni, come spiegato in Cosce indolenzite dopo l'allenamento.

Posso fare la seduta successiva se ho ancora dolore?

Dipende da quanto e da che tipo di dolore. Dillo al fisioterapista: potrà modificare la seduta o rimandarla.

La tecar può causare una reazione a distanza di giorni?

È poco probabile. Un peggioramento che compare dopo diversi giorni di solito ha altre cause e va valutato.

Fonti

• Pollet J. e coll., The Efficacy of Electromagnetic Diathermy for the Treatment of Musculoskeletal Disorders: revisione sistematica con meta-analisi, Journal of Clinical Medicine, 2023
• Lupowitz L.G. e coll., TECAR Therapy: A Clinical Commentary on its Evolution, Application, and Future in Rehabilitation, International Journal of Sports Physical Therapy, 2025
• De Sousa-De Sousa L. e coll., Application of Capacitive-Resistive Electric Transfer in Physiotherapeutic Clinical Practice and Sports: revisione sistematica, Int J Environ Res Public Health, 2021
• NHS, Deep vein thrombosis (DVT), consultato 2026
• NHS, Physiotherapy, consultato 2026

Questo articolo ha scopo informativo e non sostituisce una visita medica o una valutazione fisioterapica.

Immagine: Vitaly Gariev su Unsplash.