Rischio di cadute negli anziani: come si valuta?
In breve. Un anziano su tre cade almeno una volta l'anno. Chi è già caduto, ha paura di cadere o si sente instabile dovrebbe fare una valutazione. Le cadute si possono prevenire.
Redazione Fisiosalaria, fisioterapisti a Roma. Aggiornato l'8 ottobre 2026.
Tre domande
- Sei caduto nell'ultimo anno?
- Ti senti instabile quando stai in piedi o cammini?
- Hai paura di cadere?
Se rispondi sì a una, è utile una valutazione.
I test
- Timed Up and Go: oltre 12 secondi, rischio più alto.
- Test della sedia: forza delle gambe.
- Equilibrio a piedi in fila: meno di 10 secondi è un segnale.
- Velocità del cammino.
Falli sempre con qualcuno vicino.
Cosa fare
- Esercizi di forza ed equilibrio: leggi esercizi di equilibrio.
- Controllo di farmaci e vista con il medico.
- Casa sicura: leggi prevenzione delle cadute in casa.
Foto: Vitaly Gariev su Unsplash.
Il termometro dei trend
Tutti i trend che abbiamo analizzato, con il verdetto dei nostri fisioterapisti.
19,90 €
Vuoi provarlo senza farti male?
Prima seduta di 50 minuti: valutiamo come ti muovi e ti diciamo se questo trend fa per te e come iniziarlo.
4,9 su 5 su MioDottore, oltre 4.000 recensioni
Tre centri a Roma, stesso listino
Dal lunedì al sabato, 8:00–20:00. Aperti anche il sabato pomeriggio.