Il verdetto: Sì, in molti casi, con alcune cautele. L’ernia non è una controindicazione, ma prima serve una valutazione e la tecar non fa riassorbire il disco.

In breve. Sì, in molti casi chi ha un'ernia del disco può fare la tecar: l'ernia in sé non è una controindicazione. La tecar può dare sollievo al dolore nel breve periodo, ma non fa riassorbire l'ernia e le prove sulla sua efficacia sono di qualità bassa. Prima serve una valutazione che controlli forza, sensibilità e riflessi ed escluda le controindicazioni, come pacemaker, gravidanza, febbre o metalli nella zona. La base del recupero resta il movimento con esercizi graduali: la maggior parte delle ernie migliora senza intervento. Debolezza che peggiora o disturbi di vescica e intestino richiedono una visita urgente.

A cura del team clinico Fisiosalaria: ortopedici, fisioterapisti e osteopati. Ultima modifica 26.10.2026.

L' ernia del disco è la fuoriuscita di una parte del disco, il cuscinetto tra due vertebre, oltre il suo bordo naturale. Fa male soprattutto quando irrita o comprime una radice nervosa: allora il dolore può scendere lungo la gamba (ernia lombare) o il braccio (ernia cervicale). L'NHS ricorda che molte persone hanno un'ernia senza alcun sintomo.

Chi ha un'ernia e soffre si chiede spesso se la tecar sia sicura o se possa peggiorare la situazione. È una domanda giusta, perché il disco e i nervi sono strutture delicate. Vediamo cosa dicono le prove e cosa conviene fare.

Con un'ernia del disco posso fare la tecar?

Nella maggior parte dei casi sì. L'ernia non è tra le controindicazioni della tecar, che riguardano invece altre situazioni: dispositivi elettronici impiantati, gravidanza, tumori, trombosi, febbre, pelle lesa o metalli nella zona.

Quello che conta è che prima ci sia una valutazione. Con un'ernia bisogna capire se il nervo sta solo «protestando» con dolore e formicolii o se ci sono segni di sofferenza vera, come perdita di forza o riflessi ridotti. Nel primo caso si può lavorare con calma; nel secondo serve il parere del medico prima di qualunque terapia.

La tecar fa riassorbire l'ernia?

No: non ci sono studi che dimostrino che la tecar riduca o faccia riassorbire un'ernia. La tecar agisce sul dolore e sul rilassamento dei tessuti, non sulla forma del disco.

È vero che molte ernie si riducono da sole nel tempo, ma questo succede con o senza tecar. Per questo diffida di chi promette di «sciogliere» l'ernia con un ciclo di terapie fisiche. Se vuoi capire cosa significa davvero il tuo referto, leggi Ernia o protrusione nel referto: cosa significa?

Cosa dicono gli studi sulla tecar per il mal di schiena da ernia?

Gli studi sulla tecar riguardano soprattutto la lombalgia in generale, non l'ernia in particolare, e sono pochi.

• Una revisione sistematica del 2023 ha trovato tre studi di tecar sul mal di schiena lombare: il dolore migliorava di più con la tecar rispetto al confronto, soprattutto a breve termine, ma con prove di certezza bassa o molto bassa.
• Una meta-analisi del 2022 sul dolore muscolo-scheletrico ha trovato un beneficio della tecar sul dolore, con risultati molto variabili tra gli studi.
• Non abbiamo trovato studi solidi dedicati in modo specifico all'ernia cervicale o lombare.

La tecar può quindi essere un aiuto per il dolore, ma con aspettative realistiche. Per la lombalgia in generale trovi di più in Ho mal di schiena: la tecar mi può aiutare?

Ernia lombare o cervicale: cambia qualcosa?

Il principio è lo stesso, ma cambiano zona, controindicazioni e segnali da tenere d'occhio.

Ernia lombare

• Il dolore può scendere nel gluteo e nella gamba, a volte fino al piede: è la classica sciatica.
• Nelle donne in età fertile va esclusa una gravidanza, perché la zona lombare è vicina al bacino.
• Le ernie più frequenti sono tra le ultime vertebre: vedi Ernia L5-S1: quali sintomi?

Ernia cervicale

• Il dolore può scendere nella spalla, nel braccio e nella mano, con formicolii nelle dita.
• Serve attenzione a eventuali pacemaker o dispositivi impiantati nel torace.
• Molte ernie cervicali piccole sono poco rilevanti: vedi Piccola ernia cervicale: quanto deve preoccupare?

Cosa aiuta davvero con un'ernia del disco?

Restare attivi con gradualità è la base. L'NHS spiega che l'ernia di solito migliora poco a poco con riposo solo se il dolore è molto forte all'inizio, attività dolce come camminare o nuotare, e farmaci su indicazione del medico. L'intervento chirurgico di solito non serve.

• Camminare ogni giorno, anche a tratti brevi.
• Esercizi graduali scelti dal fisioterapista, che aumentano piano piano la tolleranza al carico.
• Posizioni di sollievo e pause frequenti se si sta molto seduti.
• Visita specialistica se il dolore non migliora dopo alcune settimane o se compaiono debolezza o intorpidimento che peggiorano.

Se hai già fatto un intervento alla colonna, con o senza viti, leggi anche Tecar con protesi o metalli nel corpo.

Quando farsi vedere subito

• Intorpidimento intorno ai genitali o all'ano, difficoltà a urinare, perdita di controllo di vescica o intestino: chiama il 112 o vai in pronto soccorso.
• Perdita di sensibilità in una o entrambe le gambe.
• Debolezza che peggiora, piede che «cade» camminando, mano che perde forza.
• Febbre, brividi, calo di peso senza motivo, dolore che peggiora di notte.
• Dolore dopo un incidente o una caduta importante.

Il parere del team Fisiosalaria

Una parola come «ernia» nel referto spaventa, e spesso porta a fermarsi del tutto o a cercare una terapia che la faccia «sparire». Nella nostra esperienza le persone recuperano meglio quando capiscono che il disco si adatta, che il dolore cambia nel tempo e che il movimento graduale è sicuro. L'ortopedico controlla i segni neurologici e decide se servono altri esami; il fisioterapista costruisce il percorso di esercizi; l'osteopata lavora sulla mobilità.

Da Fisiosalaria la tecar si fa solo dopo una valutazione e dentro un percorso con esercizi, quando aiuta a ridurre il dolore e a muoversi di più. Se i sintomi durano da più di qualche settimana, una valutazione aiuta a capire da dove ripartire.

Domande frequenti

La tecar può peggiorare un'ernia?

Non ci sono prove che la peggiori. Se durante o dopo la seduta aumentano dolore o formicolii, va segnalato e il trattamento va rivisto.

Posso fare la tecar in fase acuta, con sciatica forte?

Dipende dalla visita. Se non ci sono segni neurologici importanti né controindicazioni, a volte il calore aiuta a muoversi; la priorità resta camminare e gestire il dolore.

Meglio tecar o onde d'urto per l'ernia?

Le onde d'urto non sono indicate per l'ernia del disco: le prove migliori riguardano alcune tendinopatie e la fascite plantare.

Dopo l'intervento per ernia posso fare la tecar?

Spesso sì, a distanza dall'intervento e su indicazione del chirurgo, tenendo conto di eventuali viti o placche. Vedi Tecar dopo un intervento.

Fonti

• Pollet J. e coll., The Efficacy of Electromagnetic Diathermy for the Treatment of Musculoskeletal Disorders: A Systematic Review with Meta-Analysis, Journal of Clinical Medicine, 2023
• Effects of Transfer Energy Capacitive and Resistive On Musculoskeletal Pain: A Systematic Review and Meta-Analysis, Galen Medical Journal, 2022
• NHS, Slipped disc, consultato 2026
• NHS, Back pain, consultato 2026

Questo articolo ha scopo informativo e non sostituisce una visita medica o una valutazione fisioterapica.

Immagine: Henry Gray, Anatomy of the Human Body (1918), pubblico dominio, via Wikimedia Commons.