Fisioterapia per anziani a Viale Libia: come funziona la prima seduta?
In breve. La prima seduta di fisioterapia per anziani a Viale Libia dura 50 minuti e costa 19,90 €. Si parte da un colloquio e da semplici prove di movimento ed equilibrio. Poi si fa il primo trattamento e si danno esercizi sicuri da fare a casa. Un familiare o una persona di fiducia può accompagnare.
A cura dei fisioterapisti di Fisiosalaria Viale Libia. Ultima modifica 18.10.2026.
Nel quartiere Africano vivono tante persone che le scale di casa le conoscono a memoria, gradino per gradino. Ma con gli anni quei gradini possono diventare più alti. E una caduta, anche piccola, fa paura.
Questa guida è pensata per chi ha superato i 65 anni e per i figli o i nipoti che li accompagnano. Spieghiamo cosa succede nella prima seduta, come si lavora su cadute, equilibrio e artrosi, e cosa portare. Con calma, come piace a noi.
Come funziona la prima seduta per anziani a Viale Libia?
La prima seduta dura 50 minuti e comprende valutazione e trattamento nello stesso appuntamento. Di solito si svolge così:
- Colloquio: dolori, cadute passate, malattie, farmaci, cosa si fa in una giornata tipo.
- Prove di movimento: alzarsi dalla sedia, camminare, girarsi, stare in equilibrio.
- Primo trattamento: esercizi guidati, terapia manuale se serve.
- Piano per casa: pochi esercizi, chiari e sicuri.
Le prove sono semplici e si fanno sempre in sicurezza, con il fisioterapista accanto. Nessuno deve dimostrare niente: servono solo a capire da dove partire.
Cadute in casa: come si lavora sulla prevenzione a Viale Libia?
Secondo l'NHS il rischio di cadere aumenta con l'età e con i problemi di movimento. Tra le cause ci sono muscoli più deboli, artrosi, alcune malattie neurologiche, la pressione bassa, alcuni farmaci e i problemi di vista o di udito.
Il lavoro in seduta punta su tre cose:
- forza delle gambe, per alzarsi e salire le scale con meno fatica;
- equilibrio, per reagire meglio a un passo storto;
- fiducia nel movimento, perché la paura di cadere spesso fa muovere meno, e muoversi meno indebolisce.
Anche la casa conta. Tappeti che scivolano, fili per terra, bagno senza maniglie: piccoli dettagli che fanno la differenza. Abbiamo raccolto i consigli principali nella guida sulla prevenzione delle cadute in casa.
Equilibrio: quali esercizi si fanno a Viale Libia?
L'NHS consiglia di restare attivi ogni giorno e di fare attività per forza ed equilibrio almeno due volte a settimana. In seduta si scelgono esercizi adatti alla persona, per esempio:
- alzarsi e sedersi dalla sedia, con o senza appoggio;
- stare in piedi con i piedi vicini, tenendosi a un sostegno;
- camminare su una linea, un piede davanti all'altro;
- salire su un gradino basso, con il corrimano.
Si parte facile e si aumenta piano. Alcuni esercizi li trovi spiegati passo per passo nella nostra pagina sugli esercizi di equilibrio per anziani.
Artrosi a ginocchio, anca o mani: cosa può fare la fisioterapia a Viale Libia?
L'NHS indica l'esercizio come uno dei trattamenti più importanti per l'artrosi. Un buon programma unisce rinforzo muscolare e attività generale. Il fisioterapista può impostare gli esercizi, dare consigli sulle calzature e usare la terapia manuale per mantenere le articolazioni mobili.
Due attenzioni pratiche:
- non esagerare all'inizio: troppo e troppo in fretta può peggiorare il dolore;
- il bastone, se serve, va tenuto dal lato opposto alla gamba che fa male.
Per l'artrosi del ginocchio puoi leggere anche la guida sull' esercizio per l'artrosi del ginocchio.
Chi può accompagnare in seduta a Viale Libia?
Può accompagnare un familiare, un badante o una persona di fiducia. Spesso è utile: chi vive con la persona sa raccontare come si muove in casa e può aiutare a ricordare gli esercizi.
Se l'accompagnatore vuole restare durante la seduta, o se ci sono domande su ingresso e accessibilità della sede, chiedi su WhatsApp quando prenoti.
Cosa portare alla prima seduta a Viale Libia?
- l' elenco dei farmaci che si prendono;
- referti ed esami recenti, se ci sono;
- scarpe comode e chiuse, con una buona suola;
- occhiali e apparecchio acustico, se si usano;
- eventuali ausili, come bastone o deambulatore.
Quando chiamare il medico invece del fisioterapista?
Dopo una caduta, l'NHS indica di chiamare i soccorsi se la persona potrebbe aver battuto testa, schiena, collo o anca, o se non riesce ad alzarsi. In Italia il numero è il 112. In questi casi non sollevare la persona da solo: tienila al caldo e aspetta i soccorsi.
Parla con il medico anche se le cadute si ripetono o se l'equilibrio peggiora all'improvviso. A volte la causa è un farmaco o un problema di salute da controllare.
Prenotare la fisioterapia per anziani a Viale Libia
Scrivi ANZIANI su WhatsApp al 340 759 4636 oppure chiama lo 06 8591 2646. Siamo in Via Collalto Sabino 88, vicino alla fermata Libia della metro B1, dal lunedì al sabato dalle 8:00 alle 20:00, orario continuato. Le sedute successive costano 40 € per 50 minuti.
Domande frequenti
Fisioterapia per anziani nel quartiere Africano: quanto costa?
La prima seduta costa 19,90 € e dura 50 minuti, con valutazione e trattamento. Le sedute successive costano 40 €.
Mia madre vive in zona Trieste e ha paura di cadere: da dove si comincia?
Dalla prima seduta: colloquio, prove di equilibrio sicure e primi esercizi. Se le cadute sono recenti o frequenti, parlane anche con il medico.
Fisioterapia anziani vicino a Piazza Annibaliano: posso accompagnare mio padre?
Sì, può accompagnarlo un familiare o una persona di fiducia. Se vuoi restare in seduta, chiedilo su WhatsApp quando prenoti.
Serve la prescrizione del medico?
Per prenotare da noi non serve. Porta però l'elenco dei farmaci e i referti recenti.
A 80 anni ha senso fare esercizi?
Sì, con esercizi adatti alla persona. Si parte piano e si aumenta in sicurezza.
Fonti
Foto: Arek Adeoye su Unsplash.