Il verdetto: Può dare sollievo, ma non è la cura. Per il collo gli studi sono scarsissimi: contano soprattutto movimento ed esercizi.

In breve. La tecar può dare sollievo a un collo rigido e dolente, grazie al calore profondo, ma per il collo le prove scientifiche sono scarsissime. Una revisione del 2023 non ha trovato studi controllati di tecar sul dolore cervicale. Quella che chiamiamo «cervicale infiammata» di solito è una cervicalgia, cioè un dolore muscolare e articolare del collo, che spesso passa in poche settimane. Movimento, esercizi e calore semplice sono la base; la tecar, se non ci sono controindicazioni, può affiancarli. Formicolii o debolezza al braccio, febbre o un trauma vanno valutati da un medico.

A cura del team clinico Fisiosalaria: ortopedici, fisioterapisti e osteopati. Ultima modifica 26.10.2026.

La cervicalgia è il dolore del collo, il tratto più mobile della colonna, formato da sette vertebre, dai dischi che le separano e da molti piccoli muscoli. In Italia si dice spesso «ho la cervicale» o «la cervicale infiammata», ma nella maggior parte dei casi non c'è una vera infiammazione: ci sono muscoli tesi, articolazioni rigide e una zona che è diventata più sensibile.

La tecar scalda i tessuti dall'interno con una corrente a radiofrequenza, tra circa 0,45 e 1 MHz secondo la letteratura. Sul collo dà una sensazione di calore e rilassamento che molti trovano piacevole. Vediamo quando può servire e quando no. Per una panoramica completa sul collo, c'è anche la guida completa alla cervicale.

La tecar serve per la cervicale?

Può dare sollievo, ma non ci sono prove solide che acceleri la guarigione del dolore al collo. Gli studi sono pochissimi.

• Una revisione sistematica del 2023 su 68 studi di terapie che scaldano in profondità non ha trovato studi controllati di tecar sul dolore al collo. I due studi sul collo inclusi usavano altre forme di diatermia e non mostravano differenze rispetto al confronto.
• La stessa revisione, considerando tutte le zone del corpo, ha giudicato le prove sulla diatermia di certezza bassa o molto bassa.
• Una meta-analisi del 2022 sul dolore muscolo-scheletrico ha trovato un vantaggio della tecar sul dolore a 4 e 8 settimane, ma con studi molto diversi tra loro e quasi nessuno sul collo.

Quindi la tecar sul collo può essere un aiuto per il dolore e la rigidità, ma va scelta sapendo che le prove sono deboli, e mai come unica cura.

Ho il collo rigido: il calore della tecar aiuta?

Il calore aiuta spesso la rigidità del collo, e la tecar è uno dei modi per darlo. Il calore rilassa i muscoli, riduce la sensazione di blocco e rende più facile muovere la testa.

Va detto però che anche il calore semplice funziona: l'NHS suggerisce per esempio una borsa dell'acqua calda avvolta in un asciugamano, per 20 minuti, 2-3 volte al giorno. In un collo rigido dopo una notte storta o una giornata al computer, questo basta spesso a sbloccarsi.

La differenza della tecar è che il calore arriva più in profondità e il fisioterapista può scegliere la modalità più adatta: capacitiva per i muscoli, resistiva per le strutture più dense come le articolazioni. Ne parliamo in Tecar capacitiva e resistiva: che differenza c'è?

Cosa funziona meglio per la cervicalgia?

Muovere il collo e fare esercizi è la parte che conta di più. L'NHS ricorda che la maggior parte dei dolori al collo dura poche settimane e sconsiglia il collare, perché tenere il collo in movimento in genere è meglio.

• Esercizi di mobilità del collo, dolci e frequenti durante la giornata.
• Esercizi di rinforzo per i muscoli profondi del collo e per quelli tra le scapole, se il dolore torna spesso.
• Pause al computer e allo smartphone, schermo all'altezza degli occhi.
• Cuscino basso e compatto, come consiglia l'NHS.
• Farmaci solo su indicazione del medico o del farmacista.

Trovi una serie di esercizi semplici in Esercizi per la cervicale da fare a casa.

Ci sono casi in cui la tecar sul collo non va fatta?

Sì. Sul collo valgono le controindicazioni generali della tecar, con un'attenzione in più per la vicinanza al torace e alla testa.

• Pacemaker o altri dispositivi elettronici impiantati: vedi Pacemaker e terapie fisiche.
• Tumori nella zona, trombosi, febbre o infezioni in corso.
• Pelle lesa o sensibilità al calore ridotta.
• Metalli nella zona, come placche o viti dopo un intervento al collo: serve cautela e decide il clinico.

Quando farsi vedere subito

• Formicolio, perdita di sensibilità o debolezza a un braccio o alla mano, o braccio freddo.
• Febbre con collo rigido e mal di testa forte, fastidio alla luce: vai subito in pronto soccorso.
• Dolore dopo un trauma, come un incidente in auto o una caduta.
• Disturbi di equilibrio, della parola o della vista comparsi all'improvviso: chiama il 112.
• Calo di peso senza motivo, dolore notturno costante che non cambia con la posizione.

Se il dolore non passa o ti preoccupa, leggi anche Dolore al collo: quando preoccuparsi?

Il parere del team Fisiosalaria

La cervicale è uno dei motivi più comuni per cui ci chiedono la tecar. Vediamo spesso persone che hanno fatto molti cicli di terapie fisiche negli anni, con sollievo per qualche giorno e poi il ritorno del dolore. L'errore più comune è trattare solo il sintomo, senza lavorare sulla mobilità, sulla forza e sulle abitudini della giornata, che sono ciò che fa la differenza nel tempo.

La tecar sul collo da Fisiosalaria si fa dopo una valutazione e dentro un percorso con esercizi, quando il calore aiuta a sbloccarsi e a muoversi meglio. Se il dolore dura da più di qualche settimana, una valutazione aiuta a capire da dove viene e da dove ripartire.

Domande frequenti

La tecar fa passare il mal di testa da cervicale?

Non ci sono studi che lo dimostrino. Se il mal di testa nasce dal collo, aiutano soprattutto gli esercizi e il lavoro sulla postura; un mal di testa nuovo o diverso dal solito va valutato dal medico.

Posso fare la tecar se ho vertigini da cervicale?

Prima vanno capite le cause delle vertigini, che spesso non dipendono dal collo. Decide il medico dopo la visita.

Meglio tecar o massaggio per il collo rigido?

Entrambi possono dare sollievo per qualche giorno, e non ci sono prove che uno sia nettamente migliore. Il beneficio dura di più se si aggiungono gli esercizi.

Dopo la tecar sul collo posso guidare?

In genere sì. Se però il collo è molto rigido e non riesci a girare bene la testa, l'NHS consiglia di evitare la guida finché il movimento non migliora.

Fonti

• Pollet J. e coll., The Efficacy of Electromagnetic Diathermy for the Treatment of Musculoskeletal Disorders: A Systematic Review with Meta-Analysis, Journal of Clinical Medicine, 2023
• Effects of Transfer Energy Capacitive and Resistive On Musculoskeletal Pain: A Systematic Review and Meta-Analysis, Galen Medical Journal, 2022
• NHS, Neck pain, consultato 2026

Questo articolo ha scopo informativo e non sostituisce una visita medica o una valutazione fisioterapica.

Immagine: Henry Gray, Anatomy of the Human Body (1918), pubblico dominio, via Wikimedia Commons.