Scompenso cardiaco: l'esercizio fa bene?
Il verdetto: Funziona. Le linee guida europee raccomandano l'esercizio per tutti i pazienti con scompenso stabile, preferibilmente dentro un programma di riabilitazione cardiaca.
In breve. Una volta si consigliava il riposo. Oggi sappiamo che muoversi, con gradualità e controllo, aiuta il cuore e i muscoli a lavorare meglio.
Redazione Fisiosalaria, fisioterapisti a Roma. Aggiornato l'8 ottobre 2026.
Come si inizia
- Valutazione del cardiologo e, se possibile, test da sforzo.
- Camminate brevi, anche 5-10 minuti, ripetute nella giornata.
- Esercizi di forza per le gambe da seduto, poi in piedi.
- Esercizi di respirazione.
Ogni giorno controlla
- Il peso: un aumento di 2 kg in 2-3 giorni va segnalato al medico.
- Gonfiore alle caviglie.
- Fiato corto a riposo o da sdraiato.
In questi casi non allenarti e contatta il medico.
Fermati se
Dolore al petto, capogiri, fiato corto che non passa in pochi minuti. Leggi anche riabilitazione cardiaca e camminata per il cuore.
Foto: Arek Adeoye su Unsplash.
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