Farmaci o esercizio per dimagrire: cosa serve davvero?
In breve. Sul numero della bilancia i farmaci GLP-1 fanno perdere più peso dell'esercizio, ma l'esercizio protegge muscoli, ossa, cuore e umore. Non sono alternativi: funzionano meglio insieme.
Redazione Fisiosalaria, fisioterapisti a Roma. Aggiornato l'8 ottobre 2026.
Cosa fa il farmaco
Riduce l'appetito e quindi le calorie. Il peso scende in modo importante, se c'è indicazione medica.
Cosa fa l'esercizio
- Mantiene massa muscolare e forza
- Migliora la capacità del cuore e dei polmoni
- Protegge le ossa
- Migliora umore e sonno
- Riduce il rischio di riprendere peso
Cosa conta per la salute
La forma fisica predice la salute almeno quanto il peso. Una persona in sovrappeso ma allenata può stare meglio di una magra sedentaria.
Leggi Pesi durante Ozempic e VO2max: cos'è?
Foto: Gabin Vallet su Unsplash.
Il termometro dei trend
Tutti i trend che abbiamo analizzato, con il verdetto dei nostri fisioterapisti.
19,90 €
Vuoi provarlo senza farti male?
Prima seduta di 50 minuti: valutiamo come ti muovi e ti diciamo se questo trend fa per te e come iniziarlo.
4,9 su 5 su MioDottore, oltre 4.000 recensioni
Tre centri a Roma, stesso listino
Dal lunedì al sabato, 8:00–20:00. Aperti anche il sabato pomeriggio.