Il kinesio taping funziona per il gomito?
In breve. Il kinesio taping può dare un piccolo sollievo al dolore al gomito nei primi giorni, ma gli studi non mostrano benefici chiari. Può aiutare a sentirsi più sicuri durante le attività, senza sostituire gli esercizi di rinforzo.
Redazione Fisiosalaria, fisioterapisti a Roma. Aggiornato l'8 ottobre 2026.
Cos'è
È un nastro elastico adesivo che si applica sulla pelle dell'avambraccio e del gomito e si tiene alcuni giorni.
Cosa dicono gli studi
Per l'epicondilite le ricerche mostrano a volte una lieve riduzione del dolore nel breve periodo. Quando il taping viene confrontato con un nastro applicato senza tensione, le differenze sono piccole.
Taping o fascia?
La fascia sotto il gomito, la classica cinghia per epicondilite, ha un effetto simile: può ridurre il dolore durante le attività. Entrambi sono aiuti temporanei.
Quando evitarlo
- Pelle irritata o ferite
- Allergia all'adesivo
- Se dà prurito o arrossamento: va tolto
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