L'epicondilite si guarisce del tutto?

In breve. Nella grande maggioranza dei casi l'epicondilite guarisce del tutto, anche se servono mesi. Può tornare se si riprendono troppo in fretta gli stessi carichi. Continuare qualche esercizio e adattare i gesti più pesanti riduce molto le ricadute.

Redazione Fisiosalaria, fisioterapisti a Roma. Aggiornato l'8 ottobre 2026.

Cosa dicono i numeri

Gli studi mostrano che la maggior parte delle persone con epicondilite sta bene entro un anno. Solo una piccola parte ha sintomi che durano più a lungo.

Perché a volte ritorna

• Si smettono gli esercizi appena il dolore passa
• Si torna subito agli stessi carichi di prima, a lavoro o nello sport
• Il tendine è guarito ma non è ancora abbastanza forte

Come evitare le ricadute

• Continua gli esercizi di rinforzo 2 volte a settimana anche dopo la guarigione
• Aumenta i carichi gradualmente: non più del 10-20% a settimana
• Mantieni le modifiche utili ai gesti di lavoro
• Nel padel e nel tennis cura attrezzatura e tecnica

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