Si può allenarsi mentre si prendono le statine?

In breve. Allenarsi mentre si prendono le statine è sicuro e consigliato: esercizio e farmaco insieme riducono il rischio cardiovascolare più di ciascuno da solo. Conviene aumentare i carichi gradualmente.

Redazione Fisiosalaria, fisioterapisti a Roma. Aggiornato l'8 ottobre 2026.

Perché allenarsi conviene

Chi è in buona forma fisica e prende le statine ha un rischio di eventi cardiovascolari più basso di chi fa solo una delle due cose.

Come iniziare

• Parti con attività moderate: camminata veloce, bici, nuoto
• Introduci i pesi con carichi leggeri
• Aumenta durata e intensità poco alla volta
• Evita all'inizio sforzi molto intensi e insoliti, come gare o maratone di allenamento

Cosa osservare

• Dolori muscolari che non passano in 2-3 giorni
• Debolezza insolita
• Urine scure dopo uno sforzo: visita urgente

Il parere dei fisioterapisti

L'indolenzimento normale dopo un allenamento nuovo è diverso dal dolore da farmaco: arriva il giorno dopo e passa in 2-3 giorni. Leggi Statine e dolori muscolari e Dolori muscolari dopo l'allenamento.

Foto: Gabin Vallet su Unsplash.