Pesi dopo un tumore al seno: funziona davvero?
Il verdetto: Funziona. I pesi progressivi sono sicuri anche dopo l'asportazione dei linfonodi e migliorano forza, ossa e stanchezza.
In breve. L'allenamento con i pesi progressivo è sicuro dopo un tumore al seno: non aumenta il rischio di linfedema e può ridurne i sintomi.
Redazione Fisiosalaria, fisioterapisti a Roma. Aggiornato l'8 ottobre 2026.
Cosa dicono gli studi
Grandi studi su donne operate al seno hanno mostrato che un programma di pesi graduale e supervisionato non peggiora il linfedema, e in alcune lo migliora.
Come iniziare
- Dopo l'ok del chirurgo, quando la ferita è guarita e la spalla si muove bene
- Carichi molto leggeri, aumenti piccoli ogni settimana
- Se usi un tutore compressivo, indossalo durante l'allenamento
Cosa osservare
Aumento del gonfiore, pesantezza, dolore: riduci il carico e avvisa il fisioterapista.
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Foto: VD Photography su Unsplash.
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