Ozempic fa perdere muscoli?
In breve. Con farmaci come Ozempic, Wegovy o Mounjaro una parte del peso perso è massa magra, come succede con ogni dimagrimento. Allenamento di forza e proteine adeguate aiutano a limitare la perdita.
Redazione Fisiosalaria, fisioterapisti a Roma. Aggiornato l'8 ottobre 2026.
Perché se ne parla
I farmaci GLP-1 fanno perdere molto peso in poco tempo. Studi e articoli hanno acceso l'attenzione su quanta parte di quel peso sia muscolo.
Cosa sappiamo
- Negli studi clinici una quota rilevante del peso perso è massa magra
- Non tutta la massa magra è muscolo: comprende anche acqua e organi
- La perdita di forza conta più dei numeri: è ciò che serve per muoversi
Chi deve fare più attenzione
Over 60, persone già poco attive, chi ha avuto cadute o fratture: perdere muscolo aumenta il rischio di fragilità.
Come proteggersi
- Pesi o elastici 2-3 volte a settimana
- Proteine sufficienti a ogni pasto, con l'aiuto del medico o del dietista
- Camminare ogni giorno
Leggi Con Ozempic bisogna allenarsi con i pesi?
Foto: VD Photography su Unsplash.
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