Mounjaro e sport: cosa sapere?
In breve. Con Mounjaro si può fare sport, e conviene: aiuta a mantenere muscoli e forma fisica mentre si perde peso. Servono pasti e liquidi sufficienti e allenamento di forza.
Redazione Fisiosalaria, fisioterapisti a Roma. Aggiornato l'8 ottobre 2026.
Cosa cambia
- Meno appetito: rischio di allenarsi con poca energia
- Dimagrimento rapido: rischio di perdere muscolo
- Peso in calo: articolazioni sollevate, ma tendini e muscoli vanno rinforzati
Come allenarsi
- Forza 2-3 volte a settimana
- Camminata o attività aerobica quotidiana
- Un piccolo spuntino prima degli allenamenti più lunghi
- Acqua prima, durante e dopo
Attenzione
Se usi anche insulina o sulfoniluree, chiedi al medico come prevenire l'ipoglicemia.
Leggi Pesi durante Ozempic o Wegovy.
Foto: Gabin Vallet su Unsplash.
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