Long covid e dolori articolari: cosa fare?
In breve. I dolori articolari persistenti dopo il covid sono reali e frequenti. La causa non è sempre chiara. Il percorso parte dal medico e prosegue con un programma di movimento costruito sulle tue energie.
Redazione Fisiosalaria, fisioterapisti a Roma. Aggiornato l'8 ottobre 2026.
Prima: escludere altre cause
Gonfiore, rossore o rigidità mattutina lunga possono indicare un'artrite infiammatoria: servono esami e a volte il reumatologo.
Cosa aiuta
- Movimento quotidiano dolce: mobilità, camminate brevi, esercizi in acqua.
- Rinforzo graduale, se non hai il malessere post-sforzo.
- Sonno regolare: la mancanza di sonno amplifica il dolore.
- Calore sulle zone rigide.
Il ruolo del fisioterapista
Valuta le articolazioni, costruisce un programma che non peggiori la stanchezza e ti insegna a dosare l'attività. Leggi anche cos'è il dolore cronico e dolori muscolari con il covid.
Foto: Annie Spratt su Unsplash.
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