Farmaci per dimagrire: quante proteine servono?
In breve. Con i farmaci GLP-1 l'appetito cala e spesso si mangiano poche proteine. La quantità giusta va personalizzata con il medico o il dietista, distribuendola su tutti i pasti.
Redazione Fisiosalaria, fisioterapisti a Roma. Aggiornato l'8 ottobre 2026.
Perché le proteine contano
Servono a costruire e mantenere i muscoli. Durante un dimagrimento, con l'allenamento di forza, aiutano a perdere soprattutto grasso.
Indicazioni pratiche
- Una fonte di proteine a ogni pasto: pesce, carne, uova, legumi, latticini
- Inizia il pasto dalle proteine, quando lo stomaco è meno pieno
- Yogurt greco, fiocchi di latte e uova sono facili da mangiare anche con poco appetito
Quando farsi seguire
Con malattie renali, diabete complesso o perdita di peso molto rapida, serve un piano personalizzato con medico o dietista.
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Foto: Dani Rendina su Unsplash.
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