Battito accelerato durante l'allenamento: è normale?

In breve. La frequenza aumenta con l'intensità: è il cuore che fa il suo lavoro. Un battito che diventa irregolare o molto rapido all'improvviso, invece, va controllato.

Redazione Fisiosalaria, fisioterapisti a Roma. Aggiornato l'8 ottobre 2026.

Normale

• Il battito sale in modo graduale con lo sforzo.
• Scende nei primi minuti di riposo.
• Con l'allenamento, a parità di sforzo il battito è più basso.

Da far controllare

• Battito che parte di colpo molto veloce e si ferma di colpo.
• Battiti irregolari, come un tamburo che sbaglia ritmo.
• Palpitazioni con capogiri, dolore al petto o svenimento.
• Frequenza che resta alta molto a lungo dopo lo sforzo.

Cosa può aumentare il battito

• Caffè, bevande energetiche, alcol.
• Disidratazione e caldo.
• Poco sonno, febbre, ansia.
• Carenza di ferro o problemi alla tiroide.

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Foto: Gabin Vallet su Unsplash.