Rieducazione posturale · Roma
Ginnastica
posturale
individuale
Un percorso su misura per correggere la tua postura, eliminare dolori cronici alla schiena e ritrovare equilibrio muscolare. Metodo Mezieres e Souchard.
Cos'è la ginnastica posturale
Non è palestra.
È rieducazione.
La ginnastica posturale individuale è un percorso terapeutico guidato da un fisioterapista specializzato. A differenza di una classe di gruppo, ogni seduta è costruita sulla tua postura specifica: valutazione iniziale, obiettivi personalizzati, progressione costante.
Lavoriamo con i metodi più validati dalla letteratura — Mezieres e Souchard (RPG) — per allungare i muscoli retratti, rafforzare quelli deboli e rieducare il tuo schema di movimento. Il risultato: meno dolore, più mobilità, postura corretta nel tempo.
Ogni seduta si svolge in uno spazio riservato, senza distrazioni. Il tuo percorso è monitorato seduta dopo seduta: misuriamo i progressi, aggiustiamo il piano, ti insegniamo gli esercizi da fare a casa.
Perché Fisiosalaria
Tre cose che fanno
la differenza
Ambiente privato
Ogni seduta posturale si svolge in uno studio dedicato, senza altri pazienti. Puoi concentrarti, fare domande, lavorare senza imbarazzo sul tuo corpo.
Percorso monitorato
La prima seduta è sempre una valutazione posturale. Fotografiamo la tua postura, misuriamo le asimmetrie e costruiamo il piano di lavoro. Ad ogni seduta aggiorniamo i progressi.
Seguito seduta per seduta
Non lavori mai da solo. Il fisioterapista è presente per tutta la durata, corregge la posizione, adatta l'esercizio e ti insegna cosa fare tra una seduta e l'altra.
Il corpo come catena muscolare
Françoise Mezieres fu la prima a capire che i muscoli della schiena formano un'unica catena continua: se un punto si accorcia, tutto il resto compensa. Il metodo lavora in allungamento globale — una postura mantenuta nel tempo che riequilibra tutta la catena posteriore.
Indicato soprattutto per iperlordosi lombare, cifosi dorsale, scoliosi e dolori cronici da sovraccarico muscolare.
Leggi: Cos'è il metodo Mezieres →
Rieducazione Posturale Globale
Philippe Souchard ha sviluppato la RPG (Rieducazione Posturale Globale) partendo dal metodo Mezieres: aggiunge un lavoro attivo del paziente, con posture progressive che coinvolgono sia il respiro che la tensione muscolare globale.
Efficace per ernie del disco, sciatica, problemi alle ginocchia e riabilitazione post-operatoria. Riduce il dolore lavorando sulla causa, non sul sintomo.
Leggi: Cos'è la RPG di Souchard →Cosa si fa in seduta
Esempi di esercizi posturali
Ogni seduta è diversa. Questi sono alcuni degli esercizi tipici — la tua sequenza dipende dalla valutazione iniziale.
Prezzi trasparenti
,
nessuna sorpresa
Prima seduta
€ 19 ,90
Valutazione posturale + trattamento iniziale
- Analisi della tua postura
- Fotografia posturale di partenza
- Piano di lavoro personalizzato
- Prima seduta completa (50 min)
Sedute successive
€ 40
Per seduta individuale da 50 minuti
- Seduta individuale dedicata
- Fisioterapista presente per tutta la durata
- Aggiornamento progressi a ogni seduta
- Esercizi personalizzati da fare a casa
Nessun pacchetto obbligatorio. Prenoti, vieni, valuti. Poi decidi.
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