Stomia: si possono fare esercizi per gli addominali?
In breve. Con una stomia si può tornare all'attività fisica dopo la guarigione. Esercizi graduali per gli addominali profondi aiutano a sostenere la parete addominale.
Redazione Fisiosalaria, fisioterapisti a Roma. Aggiornato l'8 ottobre 2026.
I primi esercizi
- Respirazione diaframmatica
- Contrazione leggera degli addominali profondi da sdraiati
- Inclinazioni del bacino
- Camminata quotidiana
Come progredire
Dopo alcune settimane, con l'ok del chirurgo, si aggiungono esercizi in piedi e di forza, evitando all'inizio sforzi con trattenimento del respiro.
Sport possibili
Camminata, nuoto, bici, pilates adattato. Gli sport di contatto richiedono protezioni specifiche.
Quando chiedere aiuto
Un rigonfiamento intorno alla stomia o dolore: parlane con lo stomaterapista o il chirurgo.
Foto: National Cancer Institute su Unsplash.
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