Yoga e pilates durante le cure oncologiche: aiutano?
In breve. Yoga e pilates adattati possono aiutare su stanchezza, sonno, ansia e mobilità durante e dopo le cure. Funzionano meglio insieme ad attività aerobica e di forza.
Redazione Fisiosalaria, fisioterapisti a Roma. Aggiornato l'8 ottobre 2026.
Cosa dicono gli studi
Lo yoga in particolare ha prove interessanti su sonno e stanchezza nelle persone con tumore al seno. Il pilates aiuta mobilità e forza del tronco.
Precauzioni
- Posizioni adattate a cicatrici e porte venose
- Attenzione a torsioni e carichi se ci sono problemi alle ossa
- Con linfedema, indossa il tutore se indicato
Come scegliere
Classi piccole, insegnanti con esperienza oncologica o un percorso con il fisioterapista.
Leggi Pilates a muro e Stanchezza da tumore.
Foto: Roxana Popovici su Unsplash.
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