Esercizio durante la chemioterapia: funziona davvero?
Il verdetto: Funziona. Le linee guida raccomandano l'esercizio durante le cure: riduce la stanchezza e aiuta a mantenere forza e autonomia, se adattato alla persona.
In breve. Per la maggior parte delle persone l'esercizio durante la chemioterapia è sicuro e utile: riduce la stanchezza, aiuta a mantenere forza e migliora la qualità della vita. Va concordato con l'oncologo.
Redazione Fisiosalaria, fisioterapisti a Roma. Aggiornato l'8 ottobre 2026.
Cosa dicono le linee guida
Le principali società scientifiche consigliano di evitare l'inattività durante le cure. Attività aerobica moderata ed esercizi di forza, adattati, migliorano stanchezza, ansia, forma fisica e qualità della vita.
Come adattarlo
- Nei giorni peggiori anche 10 minuti di camminata contano
- Esercizi di forza leggeri 2 volte a settimana
- Più riposo nei giorni subito dopo la terapia
Quando fermarsi o chiedere prima
- Febbre o segni di infezione
- Valori del sangue molto bassi, secondo le indicazioni del team oncologico
- Capogiri, dolore al petto, fiato corto insolito
- Dolore osseo nuovo
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Foto: National Cancer Institute su Unsplash.
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