In breve. Aspettati un percorso, non una soluzione rapida. Per la fibromialgia le indicazioni sanitarie puntano su esercizio graduale, tecniche di rilassamento e terapie psicologiche come la terapia cognitivo-comportamentale. Osteopata e fisioterapista possono dare sollievo e soprattutto aiutarti a muoverti di più, senza riacutizzazioni. Da Fisiosalaria Salaria lavoriamo insieme al tuo medico.

A cura dei fisioterapisti e osteopati di Fisiosalaria Salaria. Ultima modifica 06.11.2026.

Fa male un po' dappertutto. Sei stanco anche dopo aver dormito. A volte fai fatica a concentrarti. Gli esami sono normali e qualcuno ti ha detto che è tutto nella tua testa. Non è così: la fibromialgia è un disturbo reale.

Cos'è la fibromialgia

È una condizione che provoca dolore diffuso e maggiore sensibilità al dolore. Spesso si accompagna a rigidità muscolare, sonno poco riposante, stanchezza, difficoltà di concentrazione, mal di testa e disturbi intestinali. I sintomi vanno e vengono, a volte senza un motivo chiaro. La diagnosi la fa il medico.

Cosa aiuta, secondo le prove

• Esercizio graduale e regolare, che può ridurre il dolore.
• Tecniche di rilassamento.
• Terapie psicologiche, come la terapia cognitivo-comportamentale e la terapia di accettazione e impegno.
• Farmaci, quando li prescrive il medico.

Non esiste oggi una cura definitiva. Ma questi trattamenti, insieme, possono migliorare molto la qualità della vita.

Cosa possono fare osteopata e fisioterapista

Siamo onesti: la terapia manuale non cura la fibromialgia. Può però dare sollievo temporaneo nelle zone più rigide e, soprattutto, aiutarti a iniziare a muoverti.

• Partiamo piano: tecniche delicate, mai aggressive. Se qualcosa fa troppo male, ci fermiamo.
• Costruiamo un programma di esercizi a piccoli passi, che puoi fare anche nei giorni no.
• Ti insegniamo a dosare lo sforzo, per evitare il ciclo dei giorni in cui fai troppo e poi crolli.

Ti ascoltiamo con calma, senza fretta e senza giudizi. Se pensiamo che ti serva anche un supporto psicologico o una rivalutazione medica, te lo diciamo. Se vuoi organizzarti con gli orari, leggi fisioterapia dopo il lavoro in zona Salaria.

Quando serve il medico

• Dolore nuovo e diverso dal solito, gonfiore alle articolazioni o febbre.
• Perdita di peso senza motivo.
• Umore molto basso o pensieri che ti spaventano: parlane subito con il medico o chiama il 112.

Come prenotare a Fisiosalaria Salaria

• WhatsApp: 340 759 4636. Scrivi FIBRO e ti proponiamo il primo orario libero.
• Telefono: 06 8591 2646, negli orari di apertura.

Siamo in Via San Gaggio 5, 00138 Roma, dentro il Salaria Sport Village. Aperti dal lunedì al sabato, dalle 8 alle 20, con orario continuato. Prima seduta 19,90 € (50 minuti, valutazione e trattamento); sedute successive di fisioterapia, osteopatia o massoterapia 40 € per 50 minuti.

Domande frequenti

Abito a Porta di Roma e ho la fibromialgia: la seduta può farmi stare peggio?

Lavoriamo con tecniche delicate e adattiamo tutto a come stai quel giorno. Un lieve indolenzimento può capitare, ma non deve peggiorare il dolore nei giorni successivi.

Da Bufalotta, è meglio l'osteopata o il fisioterapista?

Vanno bene entrambi, purché si lavori anche sull'esercizio graduale. Alla prima seduta a 19,90 € valutiamo insieme la strada.

Vengo da Talenti: quante sedute servono per la fibromialgia?

Non c'è un numero fisso. L'obiettivo è renderti autonomo con gli esercizi, quindi le sedute di solito si diradano nel tempo.

Fonti

• NHS — Fibromyalgia

Foto: Vitaly Gariev su Unsplash.