In breve. La fibromialgia dà dolore diffuso, stanchezza, sonno che non ristora. Non esiste una cura che la faccia sparire. Il servizio sanitario inglese indica però l'esercizio tra gli strumenti più utili, insieme a supporto psicologico e, a volte, farmaci decisi dal medico. A Viale Libia non promettiamo miracoli: ti ascoltiamo, partiamo piano e costruiamo con te un movimento sostenibile.

A cura dei fisioterapisti e osteopati di Fisiosalaria Viale Libia. Ultima modifica 06.11.2026.

Fa male un po' ovunque. Le spalle, la schiena, le gambe. Ti svegli stanca come se non avessi dormito. Gli esami sono normali e qualcuno ti ha fatto capire che «è tutto nella testa». Non è così.

Cos'è la fibromialgia?

È una condizione di dolore cronico diffuso. Il sistema nervoso diventa più sensibile ai segnali di dolore. Si accompagna spesso a stanchezza, disturbi del sonno, difficoltà di concentrazione. La diagnosi la fa il medico, dopo aver escluso altre cause.

Cosa aiuta, secondo le prove?

Il servizio sanitario inglese spiega che non c'è una cura, ma che i trattamenti possono alleviare alcuni sintomi. Di solito si combinano:

• esercizio, che ha benefici anche sul dolore;
• terapie psicologiche, come la terapia cognitivo-comportamentale;
• farmaci, solo se prescritti dal medico.

La terapia manuale da sola non basta. Può però rendere più facile iniziare a muoversi.

Come lavoriamo a Viale Libia

• Ascolto lungo: la tua storia, le giornate buone e quelle cattive, cosa hai già provato.
• Trattamento manuale delicato, senza tecniche forti. Ci dici tu se la pressione va bene.
• Esercizio a piccole dosi: si parte da pochissimo e si aumenta piano. Meglio poco ogni giorno che tanto una volta e poi tre giorni a letto.
• Un diario semplice per vedere i progressi, anche piccoli.

Sul dosaggio degli esercizi leggi anche esercizi e soglia del dolore.

Cosa aspettarsi, onestamente

Non ti diremo che in cinque sedute il dolore sparisce. Possiamo aiutarti a muoverti di più, a gestire meglio le giornate difficili, a capire cosa ti fa stare meglio. Se pensiamo che ti serva anche un altro professionista, come il medico del dolore o uno psicologo, te lo diciamo.

Quando sentire il medico

• Dolore nuovo e diverso dal solito.
• Febbre, perdita di peso, gonfiore delle articolazioni.
• Umore molto basso o pensieri che ti spaventano.

Come prenotare a Viale Libia: scrivi DIFFUSO

Scrivi DIFFUSO su WhatsApp al 340 759 4636. Raccontaci com'è una tua giornata tipo: ti proponiamo un orario tranquillo, anche il sabato.

Preferisci telefonare? Chiama lo 06 8591 2646. Siamo in Via Collalto Sabino 88, vicino alla fermata Libia della metro B1, aperti dal lunedì al sabato dalle 8 alle 20, sabato compreso. La prima seduta costa 19,90 €(50 minuti, valutazione e trattamento); le sedute successive di fisioterapia, osteopatia o massoterapia costano 40 € per 50 minuti.

Domande frequenti

Abito a Trieste e ho la fibromialgia: la seduta mi farà più male?

Non deve. Lavoriamo con delicatezza e ci fermiamo se qualcosa non va. Dopo puoi sentire un po' di stanchezza, è normale.

Dal quartiere Africano, devo già avere una diagnosi per venire?

No. Ma se il dolore è diffuso e non ha una spiegazione, ti consigliamo di parlarne anche con il medico.

Vengo da Montesacro: quanto spesso dovrò venire?

Dipende da te. Spesso all'inizio una seduta a settimana, poi meno, con più lavoro autonomo a casa.

Fonti

• NHS – Fibromyalgia

Foto: Vitaly Gariev su Unsplash.