In breve. Dopo una distorsione al ginocchio, la domanda giusta è: ci sono segnali che serve il medico? Se il ginocchio si è gonfiato molto e subito, se cede o si blocca, sì. Se invece fa male ma regge, una valutazione con un fisioterapista o un osteopata è un buon primo passo. Se serve un esame o l’ortopedico, te lo diciamo.

A cura dei fisioterapisti e osteopati di Fisiosalaria Viale Libia. Ultima modifica 06.11.2026.

Una partita di calcetto, un gradino della metro preso male, una buca sul marciapiede. La distorsione al ginocchio succede in un attimo. Il dubbio dura di più: a chi rivolgersi?

Quali segnali dicono che serve prima il medico?

Alcuni segnali fanno pensare a un danno dei legamenti o del menisco. Il ginocchio si gonfia molto entro poche ore. Non riesci ad appoggiare il peso. Il ginocchio cede quando giri o scendi le scale. Oppure si blocca e non si distende. In questi casi serve una visita medica e, spesso, un esame.

Se il ginocchio regge: cosa facciamo?

Nei primi giorni contano protezione, ghiaccio e movimento leggero. Poi, alla valutazione, controlliamo come si muove il ginocchio, quanto regge e come cammini. Facciamo test semplici per capire se il quadro è tranquillo.

Il trattamento comprende tecniche manuali per ridurre rigidità e dolore e, soprattutto, esercizi di forza ed equilibrio. Sono loro che rimettono in sicurezza il ginocchio.

Ci vuole la risonanza?

Non sempre. Se la valutazione è rassicurante, spesso non serve. Se invece ci sono segni di lesione, ti consigliamo di parlarne con il medico. Lavoriamo volentieri insieme al tuo ortopedico.

Se il ginocchio ti dà fastidio sulle scale, leggi anche ginocchio dolorante sulle scale della metro Libia.

Quando non aspettare: serve prima il medico

• Non riesci ad appoggiare il peso o il ginocchio è deformato.
• Il ginocchio si è gonfiato molto subito dopo il trauma, si blocca o cede.
• Ginocchio caldo, arrossato e gonfio con febbre o brividi.

Come prenotare a Viale Libia: scrivi GINOCCHIO

Scrivi GINOCCHIO su WhatsApp al 340 759 4636. Ti rispondiamo con i primi orari liberi. Preferisci telefonare? Chiama lo 06 8591 2646.

Siamo in Via Collalto Sabino 88, vicino alla fermata Libia della metro B1, aperti dal lunedì al sabato dalle 8 alle 20 con orario continuato. La prima seduta costa 19,90 € e dura 50 minuti, con valutazione e trattamento. Le sedute successive di osteopatia, fisioterapia o massoterapia costano 40 € per 50 minuti.

Domande frequenti

Mi sono storto il ginocchio giocando a Montesacro: quanto aspetto prima di venire?

Se non ci sono segnali d’allarme, puoi venire già nei primi giorni. Se il ginocchio è molto gonfio o cede, vai prima dal medico.

Abito a Conca d’Oro e il ginocchio scrocchia dopo la distorsione: è grave?

Uno scrocchio senza dolore è di solito normale. Se scrocchia con dolore, si blocca o cede, va valutato.

Vengo da Valle dell’Aniene: posso venire anche se ho già la risonanza?

Sì, portala. Ci aiuta a impostare il lavoro con più precisione.

Fonti

• NHS – Knee pain
• NHS – Sprains and strains

Foto: Vitaly Gariev su Unsplash.