In breve. Dopo una frattura dell’omero, la spalla diventa rigida e debole. È normale. Si comincia solo quando l’ortopedico che ti ha seguito dà il via libera. Da lì, esercizi graduali e terapia manuale aiutano a recuperare movimento e forza. Il recupero richiede di solito settimane, a volte diversi mesi.

A cura dei fisioterapisti e osteopati di Fisiosalaria Viale Libia. Ultima modifica 06.11.2026.

Spesso succede così: una caduta sul marciapiede, il braccio al collo per settimane, e poi la sorpresa. L’osso è guarito, ma la spalla non si alza più come prima.

Quando si può iniziare?

Lo decide l’ortopedico, in base al tipo di frattura e a come è stata trattata, con o senza intervento. Alcune fratture permettono movimenti leggeri presto. Altre richiedono più tempo. Noi non anticipiamo i tempi del medico.

Alla prima seduta portaci le radiografie e le indicazioni scritte dell’ortopedico. Ci servono per sapere cosa si può fare e cosa no.

Cosa facciamo per la spalla dopo la frattura?

• Mobilizzazioni delicate della spalla, del gomito e della scapola, che spesso si irrigidiscono insieme.
• Lavoro su collo e schiena alta, che dopo settimane di tutore sono spesso contratti.
• Esercizi da fare a casa, che aumentano piano piano: prima il movimento, poi la forza.

Le sedute guidano il percorso. Il recupero vero si costruisce con gli esercizi di ogni giorno.

Quanto ci vuole a tornare normale?

Siamo onesti: dipende dalla frattura, dall’età e da quanto tempo la spalla è rimasta ferma. Rigidità e debolezza possono durare mesi. Ti daremo obiettivi concreti, come tornare a vestirti da solo o a prendere un oggetto in alto.

Se anche il polso è rimasto rigido dopo il gesso, leggi polso rigido dopo il gesso a Viale Libia.

Quando non aspettare: serve prima il medico

• Il dolore aumenta invece di diminuire, o compare un gonfiore nuovo.
• La mano diventa fredda, pallida o bluastra, o senti formicolio e perdita di forza.
• Dopo un intervento: febbre, ferita arrossata o che secerne.

Come prenotare a Viale Libia: scrivi FRATTURA

Scrivi FRATTURA su WhatsApp al 340 759 4636. Ti rispondiamo con i primi orari liberi. Preferisci telefonare? Chiama lo 06 8591 2646.

Siamo in Via Collalto Sabino 88, vicino alla fermata Libia della metro B1, aperti dal lunedì al sabato dalle 8 alle 20 con orario continuato. La prima seduta costa 19,90 € e dura 50 minuti, con valutazione e trattamento. Le sedute successive di osteopatia, fisioterapia o massoterapia costano 40 € per 50 minuti.

Domande frequenti

Abito a Trieste e mi hanno appena tolto il tutore: posso prenotare subito?

Sì, se l’ortopedico ti ha detto che puoi iniziare a muovere la spalla. Portaci le sue indicazioni.

Mia madre di 85 anni, nel quartiere Africano, si è rotta l’omero: è troppo anziana?

No. Il lavoro si adatta all’età, con tecniche delicate ed esercizi semplici. Può venire accompagnata.

Sono stato operato all’omero e vivo al Nomentano: cambia qualcosa?

Sì, i tempi e le cautele li decide il chirurgo. Seguiamo le sue indicazioni e lo aggiorniamo se qualcosa non va.

Fonti

• NHS – Broken arm or wrist

Foto: Vitaly Gariev su Unsplash.