In breve. Il mal di testa che parte dalla nuca e peggiora con certe posizioni del collo spesso si lega a rigidità e postura. Terapia manuale delicata ed esercizi possono aiutare. Ma alcuni mal di testa vanno visti subito dal medico. A Viale Libia ti ascoltiamo e ti diciamo con onestà in quale caso sei.

A cura dei fisioterapisti e osteopati di Fisiosalaria Viale Libia. Ultima modifica 06.11.2026.

Inizia dietro, alla base del cranio. A fine giornata sale verso la fronte o dietro un occhio. Spesso è peggio dopo ore al computer o dopo una notte storta. Molte persone lo chiamano mal di testa da cervicale.

Come capire se il mal di testa parte dal collo?

• Il dolore inizia alla nuca e poi sale.
• Peggiora con certe posizioni del collo o dopo tanto tempo nella stessa postura.
• Il collo è rigido e alcuni punti sono dolenti al tatto.
• Spesso è da un lato solo.

Sono indizi, non una diagnosi. Il servizio sanitario inglese ricorda che i mal di testa hanno molte cause: postura, stress, vista, pasti saltati, poca acqua, troppi farmaci contro il dolore. Un diario del mal di testa aiuta a capire cosa lo scatena.

Cosa possiamo fare a Viale Libia?

Alla prima seduta ascoltiamo la storia: da quando, quanto spesso, cosa lo peggiora. Valutiamo collo, spalle e postura. Se è indicato, usiamo tecniche manuali delicate sui muscoli e sulle articolazioni del collo. Ti diamo esercizi brevi e qualche consiglio pratico per la scrivania. Non promettiamo di far sparire il mal di testa: puntiamo a ridurre frequenza e intensità.

Quando serve il medico, subito

Chiama il 112 o vai al pronto soccorso se il mal di testa è improvviso e fortissimo, se compare dopo un trauma alla testa, se si accompagna a debolezza o intorpidimento, difficoltà a parlare o a camminare, confusione, perdita della vista, febbre alta con collo rigido o fastidio alla luce. Senti presto il medico se peggiora tossendo o piegandoti, se arriva con vomito o problemi alla vista, o se in un bambino sveglia di notte.

Per sapere cosa chiarire prima di iniziare, leggi anche mal di testa e collo: quali limiti chiarire.

Come prenotare a Viale Libia

Scrivi TESTA su WhatsApp al 340 759 4636 e dicci quante volte a settimana ti capita. Se preferisci, chiama lo 06 8591 2646. Siamo in Via Collalto Sabino 88, vicino alla fermata Libia della metro B1, aperti dal lunedì al sabato dalle 8 alle 20, con orario continuato.

La prima seduta costa 19,90 €: 50 minuti con valutazione e trattamento. Le sedute successive di fisioterapia, osteopatia o massoterapia costano 40 € per 50 minuti. Nessuna sorpresa sul prezzo.

Domande frequenti

Lavoro in un ufficio a Trieste e ho mal di testa ogni pomeriggio: può essere il collo?

Può darsi, ma va valutato. Alla prima seduta controlliamo collo e postura e ti diciamo se serve anche il medico.

Abito al quartiere Africano: posso venire durante un attacco?

Se il mal di testa è forte e diverso dal solito, prima il medico. Se è il tuo solito, puoi scriverci per un posto in giornata.

Da Villa Ada: gli esercizi per il collo si fanno anche a casa?

Sì, ti lasciamo pochi esercizi da fare a casa o in ufficio in pochi minuti.

Fonti

• NHS – Headaches
• NHS – Neck pain and stiff neck

Foto: Vitaly Gariev su Unsplash.