Fisiosalaria · Schede di allenamento
Il recupero si allena. A casa o in palestra.
Esercizi mirati per ogni problema, con serie, ripetizioni, recupero e settimane. Disegnati uno per uno dal team clinico Fisiosalaria.
1
Tocca dove ti fa male
2
Scegli il problema
3
Apri la scheda e allenati
35
problemi
2
luoghi: casa e palestra
6
settimane di programma
Tocca un punto sul corpo
Schede pronte
In arrivo
Da dove partiamo?
Tocca una zona del corpo: ti mostriamo i problemi e le schede di esercizi.