In breve. Dopo una frattura dell'omero è normale che la spalla resti rigida e debole, anche per mesi. Il recupero si fa con esercizi graduali e terapia manuale dolce, ma solo quando l'ortopedico dice che l'osso lo permette. A Fisiosalaria Salaria partiamo dai tuoi referti e dalle indicazioni ricevute. Prima seduta 19,90 €.

A cura dei fisioterapisti e osteopati di Fisiosalaria Salaria. Ultima modifica 06.11.2026.

Una caduta in casa, sul marciapiede bagnato, in bicicletta. L'osso si è rotto vicino alla spalla. Settimane di tutore, poi finalmente lo togli. E scopri che il braccio non si alza più come prima. È una paura comune, e quasi sempre ha una soluzione graduale.

Perché la spalla resta così rigida?

Durante le settimane di immobilità i tessuti intorno all'articolazione si accorciano e i muscoli perdono forza. È una conseguenza normale. Rigidità e debolezza possono durare diversi mesi dopo la guarigione dell'osso.

Quando si può iniziare?

La regola è una: decide l'ortopedico che ti segue. Ogni frattura è diversa. Alcune permettono movimenti dolci presto, altre chiedono più attesa. Portaci la lettera di dimissione, le radiografie e le indicazioni scritte. Partiamo da lì.

Se sei stato operato, vale lo stesso principio. Leggi anche quando iniziare la fisioterapia dopo un intervento alla spalla.

Cosa facciamo in seduta

1. Ascolto e referti: come è successo, quale trattamento hai fatto, cosa ti è stato permesso.
2. Valutazione del movimento, della forza e del dolore.
3. Mobilizzazioni dolci e terapia manuale su spalla, scapola, collo e schiena, senza forzare.
4. Esercizi a casa, semplici e progressivi. Sono la parte più importante del recupero.

Lavorano insieme fisioterapisti e osteopati. Se qualcosa non torna con quello che ci aspettiamo, ti rimandiamo all'ortopedico.

Quando chiamare subito il medico

• Il dolore aumenta invece di calare.
• Dita o mano insensibili, gonfie, bianche o bluastre.
• Febbre o brividi, oppure arrossamento della cicatrice se sei stato operato.
• Una nuova caduta sul braccio.

Come prenotare

• WhatsApp: 340 759 4636. Scrivi OMERO e dicci la data della frattura e se hai il via libera dell'ortopedico. Ti proponiamo il primo orario libero.
• Telefono: 06 8591 2646, negli orari di apertura.

Siamo in Via San Gaggio 5, 00138 Roma, dentro il Salaria Sport Village. Aperti dal lunedì al sabato, dalle 8 alle 20, con orario continuato. Prima seduta 19,90 € (50 minuti, valutazione e trattamento). Sedute successive di fisioterapia, osteopatia o massoterapia 40 € per 50 minuti.

Domande frequenti

Mia madre abita a Nuovo Salario e si è rotta l'omero: può venire anche se è anziana?

Sì. Adattiamo il ritmo e le tecniche all'età. Può farsi accompagnare in seduta.

Vengo da Castel Giubileo: devo portare tutte le radiografie?

Sì, portale o inviale prima su WhatsApp, con la lettera dell'ortopedico. Ci servono per lavorare in sicurezza.

Dopo quanto tempo la spalla torna come prima?

Non c'è una data uguale per tutti. Spesso servono mesi. In seduta ti diamo obiettivi realistici, passo dopo passo.

Fonti

• NHS – Broken arm or wrist
• NHS – Frozen shoulder

Foto: Vitaly Gariev su Unsplash.