In breve. Se il mal di schiena dura da anni, è normale essere stanchi e un po’ scettici. L’osteopatia può aiutare a muoversi meglio e con meno dolore, ma da sola raramente basta. Funziona meglio dentro un percorso con esercizi e consigli per la vita di tutti i giorni. A Salaria la prima seduta dura 50 minuti e costa 19,90 €.

A cura dei fisioterapisti e osteopati di Fisiosalaria Salaria. Ultima modifica 06.11.2026.

Hai provato antinfiammatori, riposo, magari qualche massaggio. Il dolore va e viene, ma non se ne va mai del tutto. È la storia che sentiamo più spesso in sede, da chi abita a Settebagni, a Fidene o al Nuovo Salario.

Partiamo da una buona notizia: il mal di schiena cronico, nella grande maggioranza dei casi, non è il segno di un danno grave. È però un problema che chiede pazienza e un metodo.

Perché il mal di schiena diventa cronico?

Si parla di dolore cronico quando dura più di 12 settimane. Le cause sono spesso più di una: muscoli poco allenati, lunghe ore seduti, stress, sonno scarso, paura di muoversi. Il corpo si protegge irrigidendosi, e la rigidità alimenta il dolore.

Per questo un solo intervento, fatto una volta, di rado cambia le cose. Serve lavorare su più fronti insieme.

Cosa può fare l’osteopata, e cosa no

Con le mani l’osteopata lavora su articolazioni, muscoli e tessuti. Il servizio sanitario inglese indica la terapia manuale tra le opzioni quando il dolore non migliora dopo alcune settimane. Spesso dà sollievo e rende più facile muoversi.

• Può: ridurre la rigidità, darti una finestra con meno dolore, aiutarti a ritrovare fiducia nel movimento.
• Non può: sostituire l’esercizio, cancellare un’ernia, garantire che il dolore non torni.

Non promettiamo miracoli. Promettiamo di spiegarti cosa facciamo e perché.

Come lavoriamo a Salaria con un dolore di lunga data

1. Ascolto: ripercorriamo la tua storia, i tentativi già fatti, cosa peggiora e cosa calma il dolore. Porta i referti che hai.
2. Valutazione: osserviamo come ti muovi e facciamo alcuni test.
3. Trattamento: se non ci sono motivi per rimandare, iniziamo subito, nella stessa seduta.
4. Esercizi a casa: pochi, chiari, adatti a te. Sono la parte che fa durare i risultati.

Se pensiamo che il tuo caso non sia per noi, te lo diciamo e ti indichiamo a chi rivolgerti. Per capire perché restare a letto non aiuta, leggi anche il nostro articolo sul riposo.

Quando non aspettare

• Formicolio, debolezza o insensibilità in entrambe le gambe, oppure nella zona dei genitali e dei glutei: 112 o pronto soccorso.
• Difficoltà a urinare o perdita di controllo di vescica o intestino: 112.
• Dolore con febbre, perdita di peso senza motivo, dolore che peggiora di notte: senti presto il tuo medico.

Come prenotare

Scrivi su WhatsApp al 340 759 4636 la parola SCHIENA: ti proponiamo il primo orario libero, anche in giornata se c'è posto. Se preferisci, chiama lo 06 8591 2646.

• Dove: Via San Gaggio 5, 00138 Roma, dentro il Salaria Sport Village.
• Orari: dal lunedì al sabato, dalle 8 alle 20, orario continuato.
• Prezzi: prima seduta 19,90 € (50 minuti, valutazione e trattamento). Sedute successive di osteopatia, fisioterapia o massoterapia 40 € per 50 minuti.

Domande frequenti

Abito a Fidene e ho mal di schiena da dieci anni: dopo quante sedute capisco se funziona?

Di solito già dopo le prime due o tre sedute si capisce se la strada è giusta. Se non vediamo cambiamenti, ne parliamo apertamente e valutiamo un’altra strategia.

Da Castel Giubileo posso venire anche il sabato?

Sì. Il sabato siamo aperti dalle 8 alle 20 come gli altri giorni, con lo stesso listino.

Al Nuovo Salario mi hanno detto che è artrosi: l’osteopatia serve lo stesso?

L’artrosi nei referti è molto comune e non spiega sempre il dolore. Possiamo lavorare su mobilità e forza; l’obiettivo è muoverti meglio, non cambiare la radiografia.

Fonti

• NHS – Back pain, consultata il 06.11.2026.
• OMS – Low back pain (scheda informativa), consultata il 06.11.2026.

Foto: Vitaly Gariev su Unsplash.