In breve. Non sempre. Spesso il dolore notturno dipende dalla posizione nel letto, da una spalla o un'anca infiammata o da un collo rigido. Diventa un campanello d'allarme se è costante e non cambia muovendoti, se peggiora settimana dopo settimana, o se arriva con febbre, perdita di peso o malessere. In questi casi serve prima il medico, poi eventualmente noi.

A cura dei fisioterapisti e osteopati di Fisiosalaria Salaria. Ultima modifica 06.11.2026.

Sono le tre di notte e ti svegli per il dolore alla schiena, alla spalla o al collo. Ti giri, cerchi una posizione, non la trovi. Il giorno dopo ci scrivi: è grave?

Il dolore notturno più comune, e meno preoccupante

• Cambia con la posizione: se ti giri o ti alzi, migliora.
• Va meglio di giorno, quando ti muovi.
• Ha una causa riconoscibile: hai dormito sulla spalla, hai fatto uno sforzo, hai passato ore al computer.

Questo tipo di dolore è frequente nella spalla infiammata, nell'anca, nel collo rigido. Con il cuscino giusto, qualche esercizio e, se serve, la terapia manuale, spesso migliora. Per il collo, ad esempio, aiuta un cuscino basso e fermo e la testa allineata al corpo.

Quando il dolore notturno è un campanello d'allarme

• È costante e non cambia, qualunque posizione tu prenda.
• Peggiora di settimana in settimana.
• Arriva con febbre, brividi o sudorazione notturna.
• Hai perso peso senza volerlo.
• Hai avuto in passato un tumore.
• Nei bambini: mal di testa che sveglia la notte o che peggiora.

In questi casi non partire dall'osteopata. Parla prima con il tuo medico di famiglia. Se il medico esclude cause importanti, possiamo lavorare insieme sul dolore.

Quando chiamare subito il 112

• Dolore al petto o che si irradia al braccio o alla mandibola.
• Debolezza o formicolio a entrambe le gambe, problemi a controllare vescica o intestino.

Di notte o nei festivi puoi rivolgerti alla guardia medica: trovi come fare in guardia medica in zona Salaria.

Cosa facciamo noi alla prima seduta

Ti chiediamo da quanto tempo succede, a che ora, in che posizione, cosa lo calma. Sono domande semplici ma dicono molto. Se qualcosa non ci convince, te lo diciamo chiaramente e ti indirizziamo al medico. Non iniziamo un trattamento se non è il momento giusto.

Come prenotare a Fisiosalaria Salaria

• WhatsApp: 340 759 4636. Scrivi NOTTE e ti proponiamo il primo orario libero.
• Telefono: 06 8591 2646, negli orari di apertura.

Siamo in Via San Gaggio 5, 00138 Roma, dentro il Salaria Sport Village. Aperti dal lunedì al sabato, dalle 8 alle 20, con orario continuato. Prima seduta 19,90 € (50 minuti, valutazione e trattamento); sedute successive di fisioterapia, osteopatia o massoterapia 40 € per 50 minuti.

Domande frequenti

Abito a Nuovo Salario e la spalla mi sveglia ogni notte: può essere infiammata?

È possibile, soprattutto se fa male quando ti giri su quel lato. Una valutazione ci aiuta a capirlo e a darti posizioni ed esercizi utili.

Da Talenti, mal di schiena notturno e un po' di febbre: prenoto da voi?

No, prima senti il medico di famiglia. Dolore alla schiena con febbre va valutato dal medico prima di qualsiasi trattamento manuale.

Vengo da Serpentara: che cuscino serve per il collo?

In genere un cuscino basso e fermo, che tenga la testa allineata al corpo. Alla seduta guardiamo insieme come dormi.

Fonti

• NHS — Back pain
• NHS — Neck pain

Foto: Vitaly Gariev su Unsplash.