In breve. Dopo un incidente in moto o in auto, prima va escluso un danno serio dal medico o dal pronto soccorso. Poi il colpo di frusta di solito migliora in due o tre mesi, e restare in movimento aiuta. Da Fisiosalaria Salaria osteopati e fisioterapisti ti aiutano a recuperare il movimento del collo con tecniche delicate ed esercizi a casa.

A cura dei fisioterapisti e osteopati di Fisiosalaria Salaria. Ultima modifica 06.11.2026.

Sulla Salaria e sul Grande Raccordo il traffico è intenso. Un tamponamento in coda o una scivolata in scooter capitano spesso. Il giorno dopo il collo è rigido, fa male girare la testa, a volte arriva anche il mal di testa.

Prima cosa: il medico

Dopo un incidente il primo passo non è l'osteopata. È il medico o il pronto soccorso, che verifica che non ci siano fratture o lesioni ai nervi. Solo dopo ha senso parlare di terapia manuale.

I sintomi del colpo di frusta possono comparire anche alcune ore dopo l'incidente. Quindi se all'inizio stai bene, ma poi il collo si irrigidisce, è normale. Va comunque segnalato al medico.

Cosa aiuta davvero nel colpo di frusta

• Continuare a muoversi nelle attività di tutti i giorni, anche se un po' fa male.
• Evitare il collare, salvo indicazione del medico: tenere fermo il collo a lungo rallenta il recupero.
• Antidolorifici, se servono, su consiglio del medico.

La maggior parte delle persone migliora in due o tre mesi. Alcune hanno fastidi più a lungo.

Dove può aiutare l'osteopata o il fisioterapista

Quando il medico ha escluso lesioni importanti, possiamo aiutarti in tre modi:

1. Ridurre la rigidità del collo e delle spalle con tecniche manuali delicate. Niente scrocchi se non te la senti: lo decidi tu.
2. Insegnarti esercizi semplici per recuperare la rotazione e la fiducia nel movimento.
3. Accompagnarti nel ritorno alla guida, al lavoro e allo sport.

Non promettiamo di far sparire tutto in una seduta. Ti diciamo con onestà cosa aspettarti e controlliamo insieme i progressi. Se guidi molto, leggi anche cervicale dopo ore in auto sulla Salaria.

Quando NON aspettare

• Formicolio, intorpidimento o debolezza a mani, braccia o gambe.
• Sensazione di scossa elettrica lungo collo e schiena.
• Difficoltà a camminare o a stare seduto dritto.
• Dolore molto forte che non passa con gli antidolorifici.

In questi casi rivolgiti subito al medico o al pronto soccorso, senza guidare.

Come prenotare a Fisiosalaria Salaria

• WhatsApp: 340 759 4636. Scrivi FRUSTA e ti proponiamo il primo orario libero.
• Telefono: 06 8591 2646, negli orari di apertura.

Siamo in Via San Gaggio 5, 00138 Roma, dentro il Salaria Sport Village. Aperti dal lunedì al sabato, dalle 8 alle 20, con orario continuato. Prima seduta 19,90 € (50 minuti, valutazione e trattamento); sedute successive di fisioterapia, osteopatia o massoterapia 40 € per 50 minuti.

Domande frequenti

Ho avuto un tamponamento a Settebagni: quanto devo aspettare prima di venire?

Prima fatti vedere dal medico o dal pronto soccorso. Escluse lesioni, puoi iniziare anche dopo pochi giorni, con tecniche delicate.

Sono caduto in moto vicino a Castel Giubileo: devo portare il referto del pronto soccorso?

Sì, porta tutto: referto, eventuali radiografie e indicazioni ricevute. Ci servono per lavorare in sicurezza.

Da Colle Salario, l'osteopata fa scrocchiare il collo dopo un colpo di frusta?

Non è necessario. Usiamo soprattutto tecniche dolci e movimento guidato. Se hai paura delle manipolazioni, dillo: si lavora senza.

Fonti

• NHS — Whiplash

Foto: Vitaly Gariev su Unsplash.