In breve. Il dolore al coccige rende difficile stare seduti. Spesso migliora in qualche settimana con un cuscino adatto e qualche accorgimento. Se non passa, la terapia manuale sui muscoli intorno al coccige è una delle opzioni, sempre con delicatezza e spiegando prima cosa faremo. A Fisiosalaria Salaria la prima seduta costa 19,90 €.

A cura dei fisioterapisti e osteopati di Fisiosalaria Salaria. Ultima modifica 06.11.2026.

Ti siedi e senti una fitta in fondo alla schiena. Ti alzi e fa ancora più male. In macchina cerchi una posizione che non trovi. A volte è iniziato dopo una caduta sul sedere. A volte dopo il parto. A volte senza un motivo chiaro.

Perché fa male il coccige?

• Una caduta o un colpo diretto.
• Gravidanza e parto.
• Sforzi ripetuti: molte ore alla guida o in bicicletta.
• Postura: stare seduti a lungo, scivolati indietro sulla sedia.

Qualche volta una causa non si trova. Questo non vuol dire che il dolore non sia reale.

Cosa puoi fare a casa?

• Cuscino per coccige, quello con lo spazio vuoto dietro.
• Sederti dritto, con un sostegno per la zona lombare.
• Pause: alzati spesso, non stare seduto per ore.
• Freddo o caldo avvolti in un panno.
• Esercizi per il pavimento pelvico, se ti vengono indicati.

Cosa può fare la terapia manuale?

Se dopo qualche settimana il dolore non passa, la terapia manuale sui muscoli intorno al coccige è una delle opzioni indicate. Lavoriamo su bacino, schiena e muscoli vicini. Il trattamento è delicato. Prima ti spieghiamo cosa vorremmo fare, e procediamo solo con il tuo consenso. Puoi fermarci in qualsiasi momento.

Non promettiamo miracoli. Se il dolore non cambia, ti indirizziamo al medico per altre opzioni. Per sapere come lavora l'osteopata da noi leggi osteopata in zona Salaria: quando serve.

Quando serve il medico

• Il dolore non migliora dopo alcune settimane di cure a casa.
• Limita le tue attività quotidiane.
• Hai febbre insieme a dolore alla pancia o alla schiena.
• Perdita di controllo di vescica o intestino, o insensibilità nella zona genitale: pronto soccorso.

Come prenotare

• WhatsApp: 340 759 4636. Scrivi COCCIGE e dicci da quanto tempo fa male. Ti proponiamo il primo orario libero.
• Telefono: 06 8591 2646, negli orari di apertura.

Siamo in Via San Gaggio 5, 00138 Roma, dentro il Salaria Sport Village. Aperti dal lunedì al sabato, dalle 8 alle 20, con orario continuato. Prima seduta 19,90 € (50 minuti, valutazione e trattamento). Sedute successive di fisioterapia, osteopatia o massoterapia 40 € per 50 minuti.

Domande frequenti

Sono caduta sulle scale a Villa Spada: devo fare una radiografia prima di venire?

Se il dolore è molto forte dopo la caduta, parlane prima con il medico. Negli altri casi la valutazione da noi può essere il primo passo.

Ho partorito da poco e abito a Fidene: posso venire?

Sì. Raccontaci com'è andato il parto e chi ti segue. Adattiamo il trattamento al momento che stai vivendo.

Guido molte ore per lavoro sulla Salaria: cosa posso cambiare?

Pause frequenti, cuscino adatto e una buona posizione del sedile. In seduta ti diamo consigli pratici.

Fonti

• NHS – Tailbone (coccyx) pain

Foto: Vitaly Gariev su Unsplash.