In breve. Il dolore tra anca, inguine e gluteo inganna: può nascere dall'articolazione dell'anca, dalla schiena o dai muscoli. Per questo prima si valuta, poi si tratta. In molti casi terapia manuale ed esercizi aiutano. A Fisiosalaria Salaria la prima seduta comprende valutazione e trattamento, a 19,90 €.

A cura dei fisioterapisti e osteopati di Fisiosalaria Salaria. Ultima modifica 06.11.2026.

Fa male quando ti alzi dalla sedia. Quando entri in macchina. Quando ti giri nel letto sul fianco. A volte il dolore è davanti, nell'inguine. A volte dietro, nel gluteo. A volte scende lungo la coscia. Non è facile capire da soli da dove arriva.

Da dove può partire il dolore?

• Dall'anca: il dolore all'inguine camminando e la rigidità al mattino fanno pensare all'articolazione, soprattutto dopo i 45 anni.
• Dalla schiena: la zona lombare può dare dolore al gluteo e alla coscia.
• Dai muscoli e dai tendini: dopo uno sforzo intenso o ripetuto, come corsa o calcio.
• Dalle borse sul lato del fianco: dolore stando sdraiati su quel lato.

Non provare a fare la diagnosi da solo. È il consiglio anche del servizio sanitario inglese.

Come lo valutiamo

Ti ascoltiamo: quando fa male, cosa lo peggiora, cosa lo calma. Poi test semplici su anca, schiena e muscoli. Spesso già alla prima seduta capiamo la zona di partenza. Se pensiamo che servano esami o il parere del medico, te lo diciamo.

Cosa possono fare terapia manuale ed esercizi?

• Terapia manuale su anca, bacino e schiena per ridurre dolore e rigidità.
• Esercizi per i muscoli del gluteo e della coscia, che sostengono l'anca.
• Consigli pratici: sedie non troppo basse, scarpe ammortizzate, muoversi senza sovraccaricare.

Se il dolore compare camminando leggi dolore all'anca durante le camminate; se nasce giocando a calcio, dolore all'inguine giocando a calcio.

Quando non aspettare

• Dolore forte dopo una caduta, o non riesci ad appoggiare la gamba: pronto soccorso.
• Anca calda, gonfia, con febbre o malessere.
• Dolore improvviso e forte senza un trauma.
• Formicolio o insensibilità alla gamba dopo un trauma.

Come prenotare

• WhatsApp: 340 759 4636. Scrivi ANCA e dicci dove senti il dolore: davanti, di lato o dietro. Ti proponiamo il primo orario libero.
• Telefono: 06 8591 2646, negli orari di apertura.

Siamo in Via San Gaggio 5, 00138 Roma, dentro il Salaria Sport Village. Aperti dal lunedì al sabato, dalle 8 alle 20, con orario continuato. Prima seduta 19,90 € (50 minuti, valutazione e trattamento). Sedute successive di fisioterapia, osteopatia o massoterapia 40 € per 50 minuti.

Domande frequenti

Abito a Bufalotta e mi fa male l'anca di notte quando dormo sul fianco: cosa può essere?

Spesso sono i tendini o la borsa sul lato del fianco, ma serve una valutazione. Intanto prova a dormire con un cuscino tra le ginocchia.

Vengo da Talenti: devo portare la radiografia dell'anca?

Sì, se l'hai già fatta. Se non l'hai, non serve farla prima di venire: lo valutiamo insieme.

Mio padre ha 80 anni e dolore all'anca: potete trattarlo?

Sì, con tecniche delicate e adatte all'età. Può venire accompagnato.

Fonti

• NHS – Hip pain in adults

Foto: Vitaly Gariev su Unsplash.