Spalla rigida dopo una frattura dell'omero: come recuperare a Monteverde?

In breve. Dopo una frattura dell'omero, quando togli il tutore, la spalla è quasi sempre rigida e debole. È normale. Il recupero richiede settimane o mesi di esercizi graduali, sempre rispettando le indicazioni dell'ortopedico su cosa puoi fare e quando. La terapia manuale aiuta a ritrovare movimento e a ridurre il dolore. Il lavoro più importante resta quello che fai ogni giorno a casa.

A cura dei fisioterapisti e osteopati di Fisiosalaria Monteverde. Ultima modifica 06.11.2026.

Una caduta in casa, sul marciapiede, in bicicletta. Poi settimane con il braccio fermo. Quando il tutore viene tolto, molte persone si spaventano: il braccio non si alza, fa male, sembra di un altro. Questa rigidità è attesa, e si lavora.

Quando posso iniziare la riabilitazione?

Lo decide l'ortopedico in base al tipo di frattura e a come sta guarendo l'osso. Porta alla prima seduta il referto e le ultime radiografie, insieme alle indicazioni scritte che hai ricevuto. Noi le seguiamo: se un movimento non è ancora permesso, non lo facciamo.

Cosa facciamo nelle sedute?

• Valutazione di quanto si muove la spalla, del dolore e della forza, anche di gomito, polso e collo.
• Terapia manuale delicata per ridurre rigidità e tensioni intorno alla spalla.
• Esercizi progressivi: prima mobilità assistita, poi movimento attivo, poi forza.
• Obiettivi pratici: pettinarsi, prendere un piatto dallo scaffale, vestirsi da solo.

Quanto tempo ci vuole?

L'osso guarisce in genere in qualche settimana, ma rigidità e debolezza possono durare mesi. Ogni frattura è diversa, e l'età conta. Non promettiamo tempi precisi: misuriamo i progressi a ogni controllo e te li mostriamo. Se la spalla è stata operata, leggi come organizzare la riabilitazione dopo l'intervento.

Quando chiamare il medico

Contatta subito il medico o il pronto soccorso se il dolore aumenta invece di calare, se compaiono formicolio o perdita di sensibilità a mano e dita, se il braccio cambia colore o si gonfia molto, o se hai febbre. Lo stesso vale se senti uno scatto e il dolore torna forte.

Come prenotare a Monteverde

Siamo in Via Giuseppe Ghislieri 25, vicino a Piazza San Giovanni di Dio. Apriamo dal lunedì al sabato dalle 8:00 alle 20:00, anche il sabato pomeriggio. Se tuo padre o tua madre hanno difficoltà con le scale, diccelo prima: organizziamo l'orario più comodo. La prima seduta dura 50 minuti, comprende valutazione e trattamento e costa 19,90 €. Le sedute successive di fisioterapia, osteopatia o massoterapia costano 40 € per 50 minuti. Nessun costo nascosto.

Scrivici su WhatsApp al 340 759 4636 con la parola OMERO e due righe sul tuo problema, oppure chiama lo 06 8591 2646.

Domande frequenti

Mia madre abita a Gianicolense e ha 80 anni: è troppo tardi per recuperare?

No. Anche in età avanzata gli esercizi graduali migliorano autonomia e movimento. Adattiamo ritmo e intensità.

Abito a Bravetta: posso fare gli esercizi da solo senza sedute?

All'inizio conviene essere seguiti, per imparare bene gli esercizi e rispettare i limiti dell'ortopedico. Poi le sedute si diradano.

Da Quattro Venti, devo portare le radiografie?

Sì, porta referti, radiografie e indicazioni dell'ortopedico. Ci servono per lavorare in sicurezza.

Fonti

• NHS, Broken arm or wrist
• NHS, Frozen shoulder

Foto: Vitaly Gariev su Unsplash.