Osteopatia in gravidanza a Monteverde: è sicura e quando ha senso farla?

In breve. In gravidanza schiena e bacino fanno spesso male, perché i legamenti si ammorbidiscono e il peso cambia. L’NHS indica come utili esercizi, consigli posturali e fisioterapia mirata per il dolore al bacino. Un trattamento manuale delicato può far parte di questo percorso, d’accordo con il ginecologo o l’ostetrica. A Monteverde adattiamo posizioni e tecniche alla tua settimana di gravidanza. Alcuni segnali richiedono subito il medico.

A cura dei fisioterapisti e osteopati di Fisiosalaria Monteverde. Ultima modifica 06.11.2026.

La schiena tira, il bacino fa male quando sali le scale o ti giri nel letto. Ti chiedi se puoi fare qualcosa senza rischi per il bambino. È una domanda giusta, e merita una risposta chiara.

Perché in gravidanza schiena e bacino fanno male?

L’NHS spiega che il mal di schiena in gravidanza è molto comune: i legamenti si ammorbidiscono in vista del parto e mettono sotto sforzo schiena e bacino. Il dolore al bacino, chiamato dolore pelvico in gravidanza, si sente sopra il pube, nella parte bassa della schiena o all’interno delle cosce. Non è dannoso per il bambino, ma può limitare molto i movimenti.

La terapia manuale è sicura?

Con tecniche delicate, posizioni comode e il via libera di chi segue la gravidanza, sì. Per il dolore al bacino l’NHS indica la fisioterapia specializzata, con esercizi per pavimento pelvico, addome, schiena e anche. Precisa anche che il dolore spesso non sparisce del tutto fino al parto, ma il trattamento può migliorare i sintomi. In pratica:

• niente posizioni scomode: lavoriamo sul fianco o seduta;
• niente manovre brusche;
• esercizi semplici e consigli per la vita di tutti i giorni, come girarsi nel letto con un cuscino tra le ginocchia.

Su come prenotare in gravidanza abbiamo scritto basta prenotare una seduta generica?.

Quando NON aspettare

Contatta subito ginecologo, ostetrica o medico se hai mal di schiena nel secondo o terzo trimestre, che può essere un segno di travaglio prematuro, oppure se il dolore si accompagna a febbre, perdite di sangue, bruciore a urinare o dolore sotto le costole. Chiama il 112 se perdi sensibilità alle gambe, ai glutei o alla zona genitale.

Come lavoriamo a Monteverde

Alla prima seduta ti chiediamo come procede la gravidanza e se ci sono indicazioni particolari. Valutiamo schiena e bacino, trattiamo con tecniche delicate e ti diamo esercizi adatti alla tua fase. Se qualcosa non ci convince, ti chiediamo di sentire prima chi ti segue.

Come prenotare a Monteverde

Scrivi su WhatsApp al 340 759 4636 la parola GRAVIDANZA e dicci di quante settimane sei e dove senti dolore. Se preferisci, chiama lo 06 8591 2646. Siamo in Via Giuseppe Ghislieri 25, vicino a Piazza San Giovanni di Dio, aperti dal lunedì al sabato dalle 8:00 alle 20:00, anche il sabato pomeriggio. La prima seduta costa 19,90 €: 50 minuti di valutazione e trattamento. Le sedute successive di fisioterapia, osteopatia o massoterapia costano 40 € per 50 minuti. Prezzi chiari, detti prima.

Domande frequenti

Abito a Monteverde Vecchio e sono al primo trimestre: posso venire?

Scrivici e parliamone. Ti chiediamo se il ginecologo o l’ostetrica hanno dato indicazioni particolari prima di fissare la seduta.

Dalla zona di Quattro Venti: devo portare qualcosa?

Porta le ultime visite e indicazioni ricevute in gravidanza. Vieni con abiti comodi.

Vengo da Bravetta e il bacino mi fa male camminando: posso continuare a camminare?

Di solito sì, senza aumentare il dolore. Ti diamo consigli su passo, scale e riposo dopo la valutazione.

Fonti

• NHS – Pelvic pain in pregnancy
• NHS – Back pain in pregnancy

Foto: Vitaly Gariev su Unsplash.