Monteverde — Per migliorare l’equilibrio devo allenarmi a occhi chiusi?

Risposta diretta. Non è un esercizio da provare automaticamente, soprattutto se temi di cadere. La difficoltà deve essere scelta e sorvegliata secondo le capacità individuali.

Redazione Fisiosalaria · 30 ottobre 2026.

Che cosa cambia nel tuo caso

Descrivi dove perdi sicurezza e quali appoggi usi. Un video che toglie la vista o propone superfici instabili non tiene conto della tua situazione. Chiedi un livello che puoi eseguire nelle condizioni concordate.

Una domanda utile da chiarire

Quale esercizio è appropriato senza aumentare inutilmente il rischio?

Concorda un obiettivo concreto e il momento in cui verificarlo. Se le indicazioni ricevute non sono chiare, chiedi una spiegazione prima di applicarle: una guida generale non definisce da sola diagnosi, dosi di esercizio o tempi personali di recupero.

Preparare il percorso nella sede Monteverde

Se ti rivolgi alla sede Monteverde, spiega quali compiti vuoi recuperare e quali indicazioni cliniche devi rispettare. Se la difficoltà riguarda l’arrivo in studio, chiedi a parte informazioni su accesso e possibili modalità del servizio.

Per informazioni: Via Giuseppe Ghislieri 25, 00152 Roma. WhatsApp 340 759 4636 oppure 06 8591 2646. Verifica con la segreteria servizio, costo e appuntamento.

Servizi e contatti della sede Monteverde · Sono caduto ma non mi sono fatto male: serve comunque parlarne con il medico?

Riferimento

NICE NG249: valutazione e prevenzione delle cadute. Consultato il 30 ottobre 2026. Le informazioni sul servizio sanitario britannico, ove presenti nella fonte, non descrivono le modalità di accesso al centro privato.