Dolore diffuso e fibromialgia: cosa aspettarsi da osteopata e fisioterapista a Monteverde?

In breve. La fibromialgia provoca dolore in tutto il corpo, stanchezza, sonno poco riposante e difficoltà di concentrazione. Non esiste una cura che la faccia sparire, ma i sintomi si possono ridurre. L'esercizio fisico graduale è una delle parti più importanti del trattamento. La terapia manuale delicata può dare sollievo, ma da sola non basta.

A cura dei fisioterapisti e osteopati di Fisiosalaria Monteverde. Ultima modifica 06.11.2026.

Chi ha dolore diffuso spesso ha già girato molti studi e si sente dire che è tutto nella testa. Non è così. Il dolore è reale. Per questo la prima cosa che facciamo è ascoltare, con tempo.

Cos'è la fibromialgia?

È una condizione in cui il sistema nervoso diventa più sensibile al dolore. I sintomi più comuni sono dolore diffuso, rigidità, stanchezza, sonno che non riposa, la cosiddetta nebbia mentale, mal di testa e disturbi intestinali. Possono cambiare nel tempo, con periodi migliori e peggiori. La diagnosi spetta al medico.

Cosa aiuta davvero?

Le autorità sanitarie indicano un insieme di interventi: esercizio fisico, tecniche di rilassamento, terapie psicologiche e, se il medico lo ritiene, farmaci. L'esercizio è considerato una delle parti più importanti, perché può ridurre il dolore. La parola chiave è gradualità: iniziare poco, anche cinque o dieci minuti, e aumentare piano.

Cosa possono fare osteopata e fisioterapista?

• Ascoltare e aiutarti a capire cosa peggiora e cosa migliora i sintomi.
• Costruire un programma di movimento su misura, che rispetti le giornate peggiori.
• Terapia manuale delicata per dare sollievo nei momenti di maggiore rigidità.
• Insegnarti a dosare le attività, per evitare il ciclo di giornate troppo piene seguite da giorni di crollo.

Siamo onesti: la terapia manuale dà spesso un beneficio temporaneo. Non ti proponiamo sedute infinite. Ti aiutiamo a diventare più autonomo con il movimento.

Quando serve il medico

Se non hai ancora una diagnosi, se compaiono febbre, perdita di peso, gonfiore delle articolazioni o debolezza vera, parlane prima con il medico. Anche l'umore conta: se ti senti spesso giù o in ansia, chiedi aiuto.

Come prenotare a Monteverde

Siamo in Via Giuseppe Ghislieri 25, vicino a Piazza San Giovanni di Dio. Siamo aperti dal lunedì al sabato dalle 8:00 alle 20:00, anche il sabato pomeriggio. La prima seduta dura 50 minuti e costa 19,90 €: valutazione e trattamento. Le sedute successive di fisioterapia, osteopatia o massoterapia costano 40 € per 50 minuti. Scrivi su WhatsApp al 340 759 4636 la parola FIBRO e raccontaci in poche righe come sono le tue giornate: costruiamo la prima seduta su quello. Se preferisci, chiama lo 06 8591 2646.

Se il medico ha consigliato anche un supporto psicologico, leggi psicologo a Monteverde: dove trovare supporto.

Domande frequenti

Abito a Monteverde Nuovo e nei giorni peggiori non riesco a uscire: posso spostare l'appuntamento?

Scrivici su WhatsApp appena puoi. Cerchiamo insieme un'altra data.

Da Trastevere, il trattamento manuale mi farà male?

Lavoriamo con tecniche delicate e ti chiediamo continuamente come stai. Puoi fermarci in qualsiasi momento.

Vengo da Bravetta: che esercizi posso fare?

Spesso si parte da camminate brevi, mobilità dolce e respirazione. Poi si aumenta piano.

Fonti

• NHS, Fibromyalgia.

Foto: Vitaly Gariev su Unsplash.