Anca, inguine e gluteo che fanno male: chi consultare a Monteverde?

In breve. Anca, inguine e gluteo sono zone vicine, e il dolore può venire da posti diversi: l'articolazione dell'anca, i tendini laterali, la schiena. Capire da dove parte è il primo passo. Molti di questi dolori migliorano con terapia manuale ed esercizi. Se il dolore arriva dopo una caduta, con febbre o ti impedisce di camminare, serve subito il medico.

A cura dei fisioterapisti e osteopati di Fisiosalaria Monteverde. Ultima modifica 06.11.2026.

Ti fa male l'inguine quando entri in macchina. O il gluteo dopo mezz'ora seduto. O il lato dell'anca quando dormi su quel fianco. Spesso il dolore si sposta e non sai bene come descriverlo.

Da dove può venire il dolore?

• Inguine: spesso dall'articolazione dell'anca, per esempio artrosi dopo i 45 anni, o da muscoli e tendini negli sportivi.
• Lato dell'anca: spesso dai tendini dei glutei o da una borsite, peggio sdraiati sul fianco.
• Gluteo: può venire dalla schiena lombare, dai muscoli profondi o dall'articolazione tra osso sacro e bacino.

Sul dolore laterale trovi un approfondimento in questo articolo.

Cosa facciamo alla prima seduta?

Ti ascoltiamo: quando è iniziato, cosa lo peggiora, come dormi, che lavoro e che sport fai. Poi valutiamo anca, schiena e bacino con test di movimento e forza. Ti spieghiamo cosa pensiamo stia succedendo e iniziamo il trattamento: terapia manuale per ridurre dolore e rigidità, esercizi per anca e glutei da fare a casa.

Cosa puoi fare a casa?

• Continua a muoverti entro limiti comodi, senza sovraccaricare.
• Evita sedie molto basse e carichi pesanti per un periodo.
• Scarpe comode con suola morbida.
• Ghiaccio avvolto in un panno per un massimo di 20 minuti se il dolore è acuto.

Quando serve il medico

Vai subito in pronto soccorso se hai un dolore forte dopo una caduta o non riesci a caricare il peso: negli anziani può essere una frattura. Chiedi una visita urgente se l'anca è calda e gonfia, se hai febbre o ti senti male. Senti il medico anche se la rigidità del mattino dura più di mezz'ora.

Come prenotare a Monteverde

Siamo in Via Giuseppe Ghislieri 25, vicino a Piazza San Giovanni di Dio. Apriamo dal lunedì al sabato dalle 8:00 alle 20:00, anche il sabato pomeriggio. La prima seduta dura 50 minuti, comprende valutazione e trattamento e costa 19,90 €. Le sedute successive di fisioterapia, osteopatia o massoterapia costano 40 € per 50 minuti. Nessun costo nascosto.

Scrivici su WhatsApp al 340 759 4636 con la parola ANCA e due righe sul tuo problema, oppure chiama lo 06 8591 2646.

Domande frequenti

Abito a Monteverde Vecchio e mi fa male l'inguine in salita: è artrosi?

Può esserlo, ma non sempre. La valutazione aiuta a capirlo; se servono esami, ti indirizziamo al medico.

Corro a Villa Pamphili e ho dolore al gluteo: devo fermarmi?

Spesso basta ridurre per un periodo e rinforzare i glutei. Lo decidiamo insieme dopo la valutazione.

Da Colli Portuensi: il dolore al gluteo può venire dalla schiena?

Sì, succede spesso. Per questo valutiamo sempre anche la schiena lombare.

Fonti

• NHS, Hip pain
• NHS, Back pain

Foto: Vitaly Gariev su Unsplash.