Love Bombing: Quando l'Amore Diventa una Strategia di Controllo
Fisio Salaria • 11 febbraio 2025
Il termine love bombing si riferisce a una strategia manipolativa utilizzata in ambito sentimentale, ma anche in contesti di amicizia, famiglia o persino sul posto di lavoro.
Questo fenomeno si manifesta attraverso un'intensa e apparentemente sincera dimostrazione d'affetto, che però cela un intento di controllo e manipolazione.
Cos’è il Love Bombing?
Il love bombing consiste in un'esplosione iniziale di attenzioni, regali, messaggi costanti e dichiarazioni affettuose esagerate. La persona che lo mette in atto (spesso un narcisista o un manipolatore) cerca di creare una dipendenza emotiva nella vittima, facendo leva sul bisogno di affetto e riconoscimento.
Fasi del Love Bombing
- Luna di miele apparente – La relazione inizia con un vortice di attenzioni, complimenti e promesse di un futuro perfetto. La vittima si sente speciale e amata in modo incondizionato.
- Controllo e dipendenza – Una volta instaurata la fiducia, il manipolatore inizia a isolare la vittima dagli amici e dalla famiglia, creando una dipendenza affettiva.
- Svalutazione – Quando la vittima è ormai emotivamente coinvolta, il manipolatore cambia atteggiamento: diventa freddo, distante o critico, alimentando insicurezze.
- Scarto o riciclo – Se la vittima inizia a ribellarsi, il manipolatore può allontanarsi o tornare alla fase iniziale con nuove promesse e attenzioni, creando un ciclo tossico.
Segnali di Allarme
- Dichiarazioni d’amore eccessive fin dall'inizio della relazione.
- Messaggi continui e pressione emotiva per rispondere immediatamente.
- Tendenza a isolarti dai tuoi amici e familiari.
- Gelosia eccessiva mascherata da "protezione".
- Promesse esagerate e piani di vita a lungo termine troppo presto.
Come Difendersi dal Love Bombing?
- Riconosci i segnali – Se qualcosa sembra troppo bello per essere vero, probabilmente lo è.
- Non perdere la tua indipendenza – Mantieni i tuoi spazi, hobby e relazioni esterne.
- Imposta dei limiti – Non sentirti obbligato a rispondere sempre o a soddisfare richieste affrettate.
- Ascolta il tuo istinto – Se ti senti sotto pressione, fermati e rifletti.
- Chiedi aiuto – Parlane con amici, familiari o un professionista per avere un punto di vista esterno.
Conclusione
Il love bombing può essere confuso con l'amore genuino, ma la differenza sta nell'intento: il vero amor
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