Il dolore nella parte bassa della schiena, chiamato anche lombalgia, è uno dei disturbi più frequenti tra adulti e lavoratori.

Molti pazienti ci chiedono: “Cosa vuol dire quando ti fa male la schiena in basso?”. La risposta dipende da diversi fattori, ma le cause principali si possono dividere in meccaniche e infiammatorie.

Le cause del dolore al basso schiena

Tra le cause più comuni troviamo:

• Posture scorrette mantenute a lungo, ad esempio seduti davanti al PC.
• Sovraccarichi muscolari dovuti a lavori pesanti o movimenti improvvisi.
• Debolezza dei muscoli addominali e lombari, che non sostengono bene la colonna.
• Ernia del disco o protrusione discale, che può comprimere i nervi.
• Artrosi lombare o usura delle articolazioni della colonna.
• Cause infiammatorie, quando il dolore compare a riposo o al risveglio e migliora con il movimento.

Capire l’origine è fondamentale per impostare il giusto percorso terapeutico.

Cosa fare quando fa male la schiena in basso

Il mal di schiena non va sottovalutato: ignorarlo o limitarsi ad antidolorifici può peggiorare la situazione.

Nei nostri centri di Roma proponiamo percorsi personalizzati che includono:

• Fisioterapia da 25€ a seduta con tecniche manuali e strumentali (tecar, laser, onde d’urto).
• Osteopatia a 32€ a seduta per riequilibrare articolazioni e muscoli.
• Massoterapia decontratturante per sciogliere le tensioni.
• Ginnastica posturale (35€ per 50 minuti) per rinforzare i muscoli di sostegno.

Grazie all’approccio multidisciplinare, è possibile ridurre dolore e rigidità e prevenire recidive.

Dove trovarci a Roma

Puoi prenotare i nostri trattamenti per il dolore al basso schiena nelle sedi FisioSalaria:

• Via Salaria (Settebagni)
• Via Giuseppe Ghislieri (Monteverde – Colli Portuensi)
• Via Collalto Sabino 88 (Viale Libia – Quartiere Africano)

Tre centri moderni, facilmente raggiungibili e con équipe di fisioterapisti e osteopati iscritti a FNOFI.

FAQ sul mal di schiena basso

Quando preoccuparsi per un mal di schiena?
Se dura più di 1–2 settimane, peggiora di notte o si accompagna a formicolii e debolezza alle gambe.

Il riposo assoluto fa bene?
No: il movimento controllato e guidato da un fisioterapista è quasi sempre più efficace.

Il dolore lombare può essere cronico?
Sì, se trascurato. Con un percorso personalizzato può invece essere risolto o ridotto notevolmente.

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