Corro e mi fa male al centro del dorso del piede: può essere il navicolare?
Il punto chiave. Un dolore progressivo al mesopiede in chi corre può richiedere di escludere una frattura da stress del navicolare.
In breve. Un dolore progressivo al mesopiede in chi corre può richiedere di escludere una frattura da stress del navicolare. Non va considerato sempre una tendinite degli estensori, soprattutto se persiste o limita il carico.
Redazione Fisiosalaria. Aggiornato il 25.10.2026.
Che cosa significa e cosa va distinto?
Il navicolare partecipa all’arco e alla trasmissione dei carichi. Alcune fratture da stress non sono evidenti negli esami iniziali. Storia di allenamento, sede dolorosa e valutazione clinica guidano gli approfondimenti.
Che cosa fare nella pratica?
Riduci le attività provocanti e chiedi un controllo se il sospetto è concreto. Protezione, eventuali ausili e ritorno alla corsa seguono il tipo di lesione. Non usare il salto su un piede come test ripetuto per decidere se puoi allenarti.
Una domanda frequente
Posso continuare correndo più piano?
Prima va chiarita la possibilità di lesione ossea: ridurre la velocità potrebbe non essere sufficiente.
Quando chiedere assistenza
Dolore persistente con difficoltà a caricare richiede valutazione tempestiva.
Per approfondire nella rubrica
Per orientarti anche sui problemi vicini, leggi Dolore sotto il tallone: è fascite plantare e quanto dura?. Il collegamento offre un approfondimento e non implica che le due condizioni coincidano.
Fonti
Contenuto informativo: non sostituisce una visita medica o una valutazione fisioterapica.
Immagine di repertorio: Vitaly Gariev su Unsplash.
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