La maggior parte degli episodi di lombalgia sono causati da danni ai tessuti molli che sostengono la parte inferiore della colonna vertebrale, inclusi muscoli, tendini e legamenti.

 La colonna vertebrale inferiore, chiamata anche colonna lombare, dipende da questi tessuti molli per aiutare a mantenere il corpo in posizione verticale e sostenere il peso della parte superiore del corpo. Se sottoposti a eccessivo stress, i muscoli lombari| oppure i tessuti molli possono essere feriti e dolorosi.

Anche se uno stiramento o uno stiramento muscolare può sembrare un infortunio minore, il dolore risultante e gli spasmi muscolari possono essere sorprendentemente gravi.

• Stiramento dei muscoli indietro e tensione nella parte bassa della schiena
• Sintomi di tensione muscolare nella parte bassa della schiena
• Cause e diagnosi della tensione lombare
• Trattamento dei muscoli tirati indietro

Tipi di tensione alla parte bassa della schiena

Le lesioni da uso eccessivo possono portare a lacerazioni delle fibre muscolari.

Esistono due tipi comuni di lesioni dei tessuti molli nella parte bassa della schiena:

• Lo stiramento muscolare si verifica quando le fibre di un muscolo iniziano a strapparsi a causa di uno stiramento eccessivo o di un utilizzo eccessivo (comunemente chiamato stiramento muscolare).
• La distorsione lombare si verifica quando i legamenti sono eccessivamente tesi o strappati. I legamenti sono tessuti duri e fibrosi che collegano insieme le ossa.

Di solito non è necessaria una diagnosi specifica di distorsione dei legamenti o di stiramento muscolare, poiché entrambi presentano sintomi quasi identici e ricevono lo stesso trattamento.

I muscoli infiammati possono avere spasmi, risultare dolenti e contrarsi, causando dolore intenso.

Quando i tessuti molli nella parte bassa della schiena vengono allungati o strappati, l’area circostante generalmente si infiamma.

L’infiammazione, o gonfiore locale, fa parte della risposta naturale del corpo alla lesione, in cui il sangue viene affrettato verso un tessuto danneggiato per ripristinarlo. I muscoli infiammati possono avere spasmi, risultare dolenti al tatto o crampi e contrarsi strettamente, causando dolore intenso.

Il decorso della tensione muscolare della parte bassa della schiena

Una lesione alla zona pelvica può causare dolore e rigidità nella parte bassa della schiena.

I muscoli dell'anca, del bacino, dei glutei e dei muscoli posteriori della coscia assistono i muscoli lombari nel sostenere la colonna lombare. Quando questi muscoli sono feriti, si può avvertire dolore o tensione nella parte bassa della schiena, nei fianchi o nei glutei.

I sintomi sono in genere limitati nella durata e seguono uno schema:

• Il dolore è più intenso nelle prime ore e nei primi giorni. È normale avvertire un aumento del dolore con determinati movimenti o posizioni, come piegarsi in avanti, indietro o stare in piedi.
• Dolore moderato e rigidità persistenti si avvertono solitamente per 1 o 2 settimane durante la guarigione dei muscoli. Sono tipici il dolore quando si effettuano determinati movimenti (come qualsiasi cosa che fa vibrare la colonna vertebrale) o posizioni (come stare in piedi per un lungo periodo), rigidità e dolorabilità locale.

Rispetto a molti altri tipi di lesioni alla schiena, uno stiramento muscolare è solitamente semplice da diagnosticare e facile da trattare e i sintomi di solito si risolvono entro 4-6 settimane. Alcune lesioni muscolari gravi, come uno strappo muscolare completo, possono richiedere mesi per guarire.